La palabra "variabilidad" se escucha con bastante frecuencia en la vida cotidiana. Pero su significado no está claro para muchos. Para entender de qué está hablando la gente, necesitas entender el significado. La palabra tiene un sinónimo de "variabilidad". Pero, ¿por qué no se usa entonces? Porque es mucho más claro para todos. No todo es tan simple aquí y hay una explicación para esto. "Variabilidad" es un término que se introdujo originalmente en biología. Y cómo se usa ahora, puede seguir leyendo.
¿Qué es la variabilidad?
La palabra nos llegó del latín y significa "variabilidad". Esta definición se utilizó por primera vez en biología para referirse a los cambios entre la descendencia y los padres de la misma especie. La palabra también es omnipresente en la medicina. Se refiere a la rama de la cardiología en rápido desarrollo, que se ocupa del cálculo de los indicadores del trabajo del corazón.
La sección completa se llama así: "Variabilidad del ritmo cardíaco". Este aspecto es muy importante para el desarrollo de la medicina. El corazón es uno de los órganos más importantes de cada persona. Es fundamental mantenerlo sano. La variabilidad de la frecuencia cardíaca se utiliza para medir la salud del corazón.
¿Cómo se mide la salud del corazón?
Una de las principales formas de determinar la salud y el rendimiento del corazón humano es el análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. En este proceso, se determina la duración de las contracciones del corazón. Según los resultados, podemos decir cómo funciona el cuerpo: por desgaste o logra restaurar el suministro de energía necesario para el estrés diario.
Un corazón sano se caracteriza por altos niveles de variabilidad. Si el indicador está por debajo del promedio, significa que hay problemas en el cuerpo y no tiene tiempo para restaurar la fuerza para el trabajo requerido. Estos indicadores pueden diferir significativamente según la carga: física, mental, emocional. Al mismo tiempo, la respiración, el bienestar general y el trabajo de las hormonas juegan un papel importante. Desde un punto de vista médico, la variabilidad es una forma de medir el estado del corazón.
Historia del desarrollo del método en Rusia
El análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca se ha estudiado durante 50 años. Las raíces del método se remontan a la medicina espacial, en la que se utilizó el análisis para monitorear la salud de los futuros astronautas y su respuesta acargas Este problema fue especialmente agudo durante la carrera armamentista.
Para una caminata espacial exitosa, una persona idealmente debe soportar la carga. En este sentido, los médicos comenzaron a buscar activamente un método para un análisis completo de la actividad vital de una persona y verificar su estado después de mucho trabajo físico. Para la medicina espacial, la variabilidad es la base para analizar la salud humana.
El principal fundador de la cardiología aeroespacial es el profesor Baevsky. Bajo su liderazgo, comenzó a desarrollarse el método para la preparación y el examen médico de Yuri Alekseevich Gagarin. Gracias a un nuevo método para analizar la variabilidad de la frecuencia cardíaca, fue posible determinar cómo el sistema cardiovascular del sujeto tolera el estado de ingravidez. También fue posible ver cómo el cuerpo está pasando por el estrés que se avecina y cuántos recursos necesitará.
Desarrollo en Occidente
La investigación en esta área tuvo lugar en Occidente. Finlandia se convirtió en el principal centro de estudio. Es cierto que el método fue planeado para ser utilizado para el análisis de atletas olímpicos. Con la ayuda de medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca, pudimos hacer posible que todos los entrenadores determinaran el nivel de carga de trabajo de los atletas. Esto fue necesario para crear un programa de entrenamiento óptimo para cada persona individualmente.
La humanidad tardó más de veinte años en aprender un nuevo método. Solo después de ese período de tiempo, los médicos pudieron recibir información útil y necesaria. AhoraEl análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca es un método común no solo en medicina, sino también en deportes. Y en las últimas dos décadas, los monitores cardíacos portátiles se han vuelto populares. Son fáciles de usar no solo en los deportes, sino también en la vida cotidiana. Su popularidad se debe a la facilidad de uso.
Aplicación en el mundo moderno
Los métodos de análisis y diagnóstico evolucionan constantemente. Ahora absolutamente cualquier persona puede medir la variabilidad de su frecuencia cardíaca. En este caso, ni siquiera es necesario acudir a la clínica. Durante más de veinte años ha habido dispositivos portátiles: monitores cardíacos. Con su ayuda, puede averiguar fácilmente su condición en unos minutos. Todos los dispositivos se fabrican sobre la base de estándares y normas establecidos por la comunidad mundial.
Los monitores cardíacos se usan ampliamente en todo el mundo y se usan con mayor frecuencia para practicar deportes. Pero hay personas que simplemente se preocupan por su salud y las aplican en la vida cotidiana. Previamente, el problema de analizar los datos obtenidos era relevante. Después de todo, no es suficiente mirar las cifras obtenidas. También es necesario compararlos con las normas.
¿Cuáles son las normas para una persona sana?
En realidad, es muy difícil decir qué tipo de variabilidad debería tener una persona en particular. La norma depende de las características individuales del organismo: peso, altura, tipo de actividad, estado actual, posición en el espacio.
Para elaborar las normas, es necesario realizar varias mediciones y luego registrar los resultados. Y hay que haceresto es durante la semana. Después de eso, todos los indicadores para un estado en particular deben sumarse y dividirse por el número de mediciones (es decir, encontrar el valor promedio de sus indicadores). Solo de esta manera podrá encontrar su norma y seguir navegando por ella.
Si siente dolor e incomodidad, pero la medición no reveló ninguna anomalía, debe consultar a un cardiólogo. Ya sobre la base de los datos que proporcionó y después de un examen detallado, el especialista podrá comprender y resolver su problema.
Resultados
La variabilidad es un campo de la medicina nuevo y en constante evolución. El análisis de sus indicadores se ha puesto recientemente a disposición de cualquiera. Puedes hacerlo sin salir de tu casa. El monitoreo cardíaco regular ayudará a todos a realizar un seguimiento de su condición corporal.
El control constante ayuda a prevenir muchas enfermedades graves. Los datos que recopila pueden ayudar a su médico a desarrollar un historial médico completo y hacer un diagnóstico correcto.
