El sistema musculoesquelético del cuerpo humano es un verdadero milagro de la naturaleza. Apoya todas las partes del cuerpo en la posición correcta, protege los órganos vitales y proporciona una movilidad increíble a todo el cuerpo. La cintura escapular de los miembros superiores es la encargada de unir los brazos al esqueleto axial.
Construcción de clavícula y omóplato
La composición de la faja de los miembros superiores implica una construcción de dos omóplatos, dos clavículas y el esqueleto del propio miembro. Es el cinturón de las extremidades superiores el que crea la forma de los hombros de una persona. Los brazos están conectados al cuerpo por los omóplatos y las clavículas, que forman la cintura de los miembros superiores. Los omóplatos están ubicados en la parte superior de la espalda, tienen forma triangular, están conectados a la columna vertebral y las costillas con la ayuda de los músculos. El omóplato está emparejado con la clavícula, y la clavícula está conectada con el esternón y las costillas. La clavícula tiene la apariencia de un hueso curvo que pasa entre el esternón y el ángulo externo de la escápula.
El esqueleto de la cintura escapular del miembro superior está formado por los siguientespartes:
- 2 clavículas;
- 2 espátulas;
- huesos del hombro;
- radio huesos;
- huesos del cúbito;
- muñecas;
- huesos metacarpianos;
- falanges de los dedos.
Función del cinturón del miembro superior
La función principal del cinturón de las extremidades superiores de una persona es crear un soporte fuerte y manejable para las manos. A diferencia de la cintura pélvica, no está conectada rígidamente al esqueleto axial. Los huesos principales de la cintura escapular de las extremidades superiores: la clavícula, que forma una articulación regular con el esternón, y la escápula está conectada a los huesos del cuerpo por poderosos músculos. Como resultado, los hombros participan activamente en los movimientos de las manos, aumentando la amplitud y, en consecuencia, la eficiencia del trabajo.
Los huesos de la cintura de las extremidades superiores de una persona tienen una estructura similar a la del esqueleto de los vertebrados y constan de 3 secciones: el hombro, el antebrazo y la mano. Los músculos asociados con este cinturón fortalecen la articulación del hombro y son responsables de la mayoría de los movimientos de los brazos. Omóplato: una placa ancha en forma de triángulo, ubicada detrás del cofre desde la espalda, es parte del cinturón de las extremidades superiores. Tiene una cavidad plana de la articulación del hombro, en la que se coloca la cabeza del húmero. La articulación del hombro es relativamente inestable y proporciona el máximo rango de movimiento, pero es susceptible a dislocaciones y otras lesiones.
Huesos principales del brazo
El húmero se presenta en forma de un hueso tubular largo de la cintura escapular de los miembros superiores, al que se unen dos huesos cúbito y radio bastante largos. hueso braquialforma la articulación del codo con ambos huesos, y la mano se conecta solo a uno de ellos: la articulación de la muñeca. El cúbito se coloca en el interior. Todos los huesos de la mano están conectados entre sí gracias a las articulaciones.
Principales:
- hombro;
- muñeca;
- codo.
Las articulaciones tienen movimientos muy diversos, con una movilidad activa que condujo a la transformación de la extremidad anterior, es decir, la mano, en el curso de la evolución en un órgano de trabajo. Los huesos del cúbito y el radio son más estables que el húmero, respectivamente, los movimientos son menos libres. Nudillos aún más fuertes. El brazo y la pierna son muy similares en estructura esquelética. Su principal diferencia es el dispositivo de la mano, en el que el pulgar se encuentra separado del resto, lo que permite que la mano realice movimientos de agarre. Entre la muñeca y el hueso metacarpiano de este dedo se encuentra la única articulación en silla de montar del cuerpo humano, cuyos movimientos son mucho más libres que en la base del primer dedo del pie.
La estructura de la articulación del codo
La cintura de los miembros superiores incluye la articulación del codo, que consta de dos partes: en forma de bloque y esférica. El primero conecta la protuberancia del húmero con la muesca cubital, también proporciona movimientos de flexión-extensión con las manos. La parte esférica conecta la cabeza del húmero con la fosa radial. Esto permite torcer el antebrazo. En general, la articulación es bastante estable debido a la gran superficie articular y a los fuertes ligamentos. El radio es el hueso principal del antebrazo. Forma una articulación con la muñeca. hueso del codojunto con el radio forma la articulación del codo.
La estructura de la articulación del hombro
El cinturón del miembro superior incluye la articulación del hombro. La articulación del hombro es la más móvil del cuerpo humano. Su cavidad casi plana en el omóplato se articula con la cabeza hemisférica del húmero. Este dispositivo le permite girar libremente la mano en todas las direcciones. El hueso gira casi en círculo, arriba y abajo. Tal movilidad tiene sus inconvenientes, debido al hecho de que se reduce la fuerza de la conexión, a menudo se producen dislocaciones en esta articulación. La segunda articulación está formada por la escápula y la clavícula. A menudo tiende a torcerse al caer sobre una mano extendida o al recibir un golpe frontal en el hombro.
Mano
Esta parte de la mano tiene un diseño bastante complejo. La mano consta de 3 secciones que, a su vez, tienen 27 huesos. En la base de la palma hay 5 huesos metacarpianos y 8 huesos carpianos. El esqueleto de los propios dedos está formado por 14 falanges, 2 huesos en el pulgar y 3 en cada uno de los cuatro. La mano tiene una estructura altamente especializada. En los bebés, solo están indicados, formándose gradualmente, serán claramente visibles solo a la edad de siete años, y su osificación se completa mucho más tarde, alrededor de los 10-13 años. En el mismo período, se completa la osificación de las falanges de los dedos.
Ligamentos y músculos de la cintura escapular de los miembros superiores
Dado que la articulación del hombro es bastante móvil y la cintura escapular no está rígidamente conectada al esqueleto axial, los músculosLos cinturones de las extremidades superiores tienen una función especial. Los músculos conectan el brazo al cuerpo y actúan como amortiguadores. El músculo deltoides es el más grande y fuerte del hombro y conecta la escápula y el húmero. Es gracias a ella que el brazo sube y se mueve adelante y atrás.
El manguito rotador se compone de cuatro músculos más pequeños:
- infraespinoso;
- supraespinoso;
- redondo pequeño;
- subescapular.
También controlan la rotación del brazo y fortalecen la articulación del hombro.
Los músculos principales de la cintura escapular del miembro superior
El miembro superior tiene un par de músculos principales: bíceps y tríceps, que forman un par de antagonistas: si uno se contrae, el otro se relaja. El bíceps, o bíceps braquial, se extiende desde el omóplato hasta el radio. Si dobla el brazo con fuerza, puede sentirlo bien. El tríceps, o tríceps braquial, conecta la escápula con el cúbito. No es tan notorio, pero más grande que el bíceps. Cuando se mueven, actúan como un solo grupo de músculos. Por ejemplo, al levantar el antebrazo, el bíceps, el músculo que tira del antebrazo hacia el hombro, se contrae. Al mismo tiempo, también se estira el tríceps, un músculo extensor, lo que le permite volver a estirar el brazo.
Extensores y flexores
Los movimientos complejos de la muñeca y la mano son proporcionados principalmente por el trabajo coordinado de muchos músculos que pasan por el antebrazo. Estos son flexores y extensores. Los flexores acercan la palma de la mano al antebrazo y aprietan los dedos. Corren a lo largo del interior del brazo. Los extensores enderezan la mano ydedos, acercando su superficie posterior al antebrazo. Para abrir la palma de la mano y llevar consigo un objeto, se requiere el trabajo coordinado de 35 músculos del antebrazo y la mano. Además, los músculos del antebrazo desvían la mano hacia la izquierda y hacia la derecha, la giran, giran la palma y fijan la muñeca y los dedos en la posición deseada. Los finos movimientos de los dedos están controlados por los propios músculos del hueso, que van desde los huesos de la muñeca hasta la base de las primeras falanges. El trabajo de las falanges restantes lo proporcionan los largos tendones flexores y extensores ubicados en el antebrazo.
Edad y prevención del envejecimiento óseo
El cinturón del miembro superior humano necesita profilaxis antienvejecimiento. A medida que envejecemos, la fortaleza de los huesos disminuye y aumenta el riesgo de fracturas. La pérdida ósea relacionada con la edad es casi irreversible, pero puede y debe prevenirse o ralentizarse significativamente. El sobreesfuerzo de los músculos de los hombros y la espalda está plagado de una condición muy dolorosa. Las personas que pasan todo el día frente a la computadora y el escritorio a menudo se encorvan o se encorvan. Esto provoca rigidez en los músculos constantemente tensos y estiramiento de los músculos de los hombros y la espalda, lo que amenaza con causar dolorosos nudos musculares y dolores de cabeza por tensión.
Es necesario fortalecer el cinturón de los miembros superiores, es decir, los músculos de los hombros y la espalda, a través de ejercicios que enderecen el pecho y descarguen los músculos y ligamentos. Es muy útil para reducir y diluir los hombros, así como para encoger los hombros. El ejercicio alivia el dolor, fortalece los músculos y los huesos, aumenta la flexibilidadcuerpo y, por lo tanto, la movilidad y la capacidad para trabajar.
