El cabello bien cuidado es el sueño de cualquier mujer. Al dedicar mucho tiempo y esfuerzo a diferentes peinados, rizos y colores, muchas chicas olvidan que la clave para un peinado hermoso es un cabello saludable. Para que sea así, es necesario conocer cuál es la estructura del cabello, cuál es su ciclo de vida, las causas de los cambios patológicos y cómo eliminarlos.
De la raíz a las puntas
Cada cabello incluye varios elementos. Su parte visible es el núcleo, que consiste en células muertas llenas de queratina. En el grosor del cuero cabelludo (a una profundidad de unos 2,5 mm) se encuentra esa parte del cabello que determina su apariencia: la raíz. Está formado por muchas células vivas que se dividen constantemente. Este proceso es lo que hace crecer el cabello. La división celular es imposible sin la participación de tejidos ubicados cerca de la raíz. Juntos forman el folículo piloso, del que parte la terminación nerviosa. La estructura del cabello en la cabeza es tal que el daño a este extremo conduce a la muerte completa de la raíz sin la posibilidad de su posterior restauración. El trabajo de las glándulas sebáceas situadas junto a los folículos también tiene una gran influencia en la belleza del peinado. Si son excesivamente grandes, el cuero cabelludo se vuelve graso. El subdesarrollo de las glándulas sebáceas conduce a su sequedad. También en el grosor de la piel junto a cada cabello hay un músculo que proporciona su levantamiento.
Estructura del cabello
Los buenos folículos proporcionan un rápido crecimiento del cabello y una larga vida útil. Sin embargo, la apariencia del cabello también está determinada por la condición del tallo. La estructura del cabello en sección muestra que su parte visible incluye las siguientes capas:
- Capa escamosa. Determina el brillo y la suavidad del cabello. Cuanto más se asemeje la disposición de las escamas a la mampostería de azulejos, más arreglado lucirá el peinado.
- Capa cortical. Incluye diversos elementos químicos que aportan nutrición al cabello. Cuantos más, más energía vital recibe el cabello.
- Núcleo. Este componente ha sido muy poco estudiado. Según los resultados de las observaciones, está presente en un cabello sano con una capa de raíz gruesa, pero no en uno debilitado.
Etapas del crecimiento del cabello
La estructura del cabello determina las distintas fases de su vida. Se reemplazan cíclicamente entre sí y dependen del grado de división de las células de la raíz. La vida útil del cabello se puede dividir en las siguientes fases.
- Anogénico. esta faseel crecimiento activo del cabello está asegurado por la división celular de su raíz. La varilla se estira en longitud y se espesa. Esta etapa dura aproximadamente 3 años. Contiene alrededor del 80-90% de todo el cabello de la cabeza humana.
- Catagénico. En esta fase se produce la atrofia del folículo piloso. Las células dejan de dividirse, el crecimiento del cabello se ralentiza y luego se detiene por completo. Su raíz se encoge y se acerca gradualmente a la superficie del cuero cabelludo. La etapa catágena dura alrededor de un mes. Alrededor del 2 % de todo el cabello de la cabeza se encuentra en esta fase al mismo tiempo.
- Telogénico. Esta fase se caracteriza por un período de latencia del folículo. El cabello prácticamente no se fija en el espesor de la piel y puede caerse al menor impacto físico. Estar en esta fase es típico para el 20-40% de todo el cabello en la cabeza.
Influencia de las fases de crecimiento en el peinado
La mayoría del cabello se cae durante la etapa telógena. Algunos, sin embargo, persisten hasta el comienzo mismo de la fase anogénica. Al mismo tiempo, se caen en el momento en que el nuevo tallo del cabello empuja hacia afuera al viejo.
Las fases de crecimiento, al igual que la estructura del cabello de una persona, determinan la apariencia de un peinado. Los rizos largos, por ejemplo, son más fáciles de dejar crecer a una edad temprana. Esto se debe a que cada cabello tiene alrededor de 25 ciclos de vida, en cada uno de los cuales crece menos y se vuelve más delgado. Además, después de los 30 años, el crecimiento del cabello se ralentiza gradualmente. Hasta esta edad, crecen alrededor de 1,5 cm por mes.
Causas de los problemas conpelo
Hay una serie de razones que pueden causar retraso en el crecimiento, pérdida de cabello y afectar negativamente su apariencia. Estos incluyen:
- Enfermedades del sistema endocrino, alteraciones en el fondo hormonal y problemas en el campo de la ginecología.
- Enfermedades del tracto gastrointestinal, alteración de la función hepática y renal.
- Tomar ciertos medicamentos.
- F alta de vitaminas y minerales en el organismo.
- Actividad física intensa y estrés, después de lo cual el cabello no comienza a caerse inmediatamente, sino después de 2 o 3 meses.
- Cuidado del cabello inadecuado, el impacto negativo de los productos de peinado, pinturas.
- Exposición prolongada a la luz solar directa sobre el cabello, cambios bruscos de temperatura. El sobrecalentamiento excesivo del cuero cabelludo o el frío extremo también afectan negativamente a la salud de los rizos.
Así, un cabello hermoso es señal de un organismo saludable y eficiente. Los rizos opacos y quebradizos son a menudo un reflejo de varias enfermedades crónicas y condiciones patológicas, que deben tratarse en primer lugar.
Vitaminas para un cabello hermoso
Muy a menudo, la estructura del cabello humano y la duración de la fase anogénica empeoran debido a la f alta de vitaminas y microelementos. El cabello se vuelve seco, quebradizo, sin brillo. En este caso, vale la pena revisar la dieta o intentar suplir la f alta de vitaminas con suplementos especiales. Al elegirlos, debe prestar atención a la presencia de los siguientes componentes.
- Vitaminasgrupo B. Su deficiencia conduce principalmente a la pérdida de brillo y sequedad del cabello. Y la vitamina B3, por ejemplo, es responsable de la cantidad normal de pigmento colorante. Su deficiencia en el cuerpo se manifiesta por las primeras canas.
- Vitamina A. Bajo su influencia, la estructura dañada del cabello se restaura, se vuelve elástico.
- La vitamina C es un excelente estimulante del crecimiento del cabello.
- La vitamina E es una de las fuentes de nutrición para los tejidos del folículo piloso. Especialmente recomendado para personas con cabello largo.
- El zinc previene la formación de exceso de sebo, normaliza el cuero cabelludo graso.
- El hierro y el calcio son esenciales para prevenir la caída prematura del cabello.
- El silicio participa en la formación de colágeno y elastina, por lo que el cabello se vuelve elástico.
Cuidado del cabello
Es posible mejorar la estructura del cabello si sigues algunas reglas simples para cuidarlo.
- Lavado regular del cabello según sea necesario.
- Cumplimiento del régimen de temperatura óptimo. No use sombreros demasiado abrigados, en los que el cuero cabelludo suda constantemente. Al mismo tiempo, estar sin protector de cabeza a temperaturas por debajo de los 3 grados durante 10 minutos conduce a una reducción significativa en la etapa anógena del ciclo de vida del cabello.
- Se debe evitar la exposición prolongada a la luz solar directa, ya que la estructura del cabello en la cabeza empeora. En verano, especialmente cuando se relaja en la playa,mejor llevar panamá.
- Una de las condiciones para tener un cabello lujoso son los métodos suaves de peinado. Ondulación diaria, secado con secador, coloración: todo esto genera problemas con los rizos.
Ayuda calificada
La estructura del cabello es, hasta cierto punto, un indicador del estado del cuerpo como un todo. Por lo tanto, si bajo la condición de una dieta que aporte al organismo las vitaminas y minerales que necesita, y un adecuado cuidado del cabello, estos continúan cayendo y luciendo sin vida, debes contactar a un tricólogo. No debe tratar de hacer frente al problema por su cuenta, ya que puede ser un síntoma de una enfermedad crónica. El tricólogo ayudará a comprender las causas de la patología y, si es necesario, derivará a otros médicos para una consulta.
