La fiesta de Año Nuevo justifica comer en exceso y en exceso. Este es un pavo con guarnición, ensaladas con mayonesa, pasteles y vino. Otra fiesta navideña en la oficina y así durante varios días seguidos. En promedio, durante las vacaciones de Año Nuevo, una persona consume más de seis mil calorías. Entonces, en el tema de la publicación de hoy, analizaremos si el exceso trae beneficio o daño, el significado de esta palabra.
¿Qué es esto?
En primer lugar, notamos que esta es una forma oculta de codicia. Y no solo. El exceso es el abuso de cualquier placer. Puede expresarse de diferentes maneras. Podría ser:
- exceso en la comida, es decir, comer en exceso;
- exceso en el amor, es decir, promiscuidad;
- comer algo más allá de la medida o la norma.
El exceso conduce al aburrimiento. Cuando una persona no tiene un mundo interior, necesita uno externo con cambios frecuentes en las imágenes y tramas, lo que, a su vez, también conduce a los excesos. En una conversación masculina, este rasgo está arruinandola integridad del individuo. Solo en hombres. Porque una mujer piensa con dos hemisferios al mismo tiempo, y el exceso en el habla no le hace ningún daño.
Y hay manchas en el sol
Entonces, continuando con el tema de los excesos, recordemos al mítico Elvis Presley. Le pasó lo que le pasó a él: se hizo rico y famoso. Pero con el tiempo, de un rebelde del rock and roll, se convierte en un obeso artista honrado, un intérprete de canciones ligeras. ¿Lo que le sucedió? La culpa es de todos: excesos en la comida. Podía despertar a la cocinera a las tres de la mañana y pedirle que freíra una jugosa chuleta. En público se sentía incómodo, pero en casa se relajaba por completo. Cada una de estas chuletas contenía unas quinientas kilocalorías. Los excesos en la comida también afectaron la apariencia del legendario artista.
Adicción a la comida
Cabe señalar que los excesos pueden convertirse en una trampa para el cuerpo humano. Después de todo, al comer en exceso, beber alcohol, se produce la sustancia dopamina, que se asocia con una sensación de placer. Es decir, una persona puede depender de ciertos alimentos que contienen un alto porcentaje de azúcar y grasa. Por ejemplo, chocolate.
Las consecuencias de comer en exceso son obvias: las personas no solo sufren de exceso de peso, sino que también se vuelven adictas a la comida, y el uso de grandes cantidades de ciertos alimentos conduce a una serie de enfermedades. Grandes porciones de comida chatarra, su variedad solo exacerba el problema.
El cerebro humano tarda 20 minutos en indicarle al cuerpo que está lleno. Durante este tiempo, una persona logra comer más de una porción de pizza,sobre todo si lo hace en compañía de amigos. Por lo tanto, debe controlar sus impulsos, comer despacio y masticar bien los alimentos.
