El siglo XX se ha convertido en un período de estudio del hombre. Literalmente en cien años, surgieron y se desarrollaron muchas disciplinas científicas, cuyo propósito era revelar los secretos de la existencia humana. El debilitamiento de la influencia de la iglesia en la mente de la población, asociado al progreso tecnológico, despertó un gran interés por el alma humana y los métodos de autoconocimiento. Este fue el impulso para el desarrollo de la psicología y la psicoterapia. Una de sus áreas se llama logoterapia. Frankl, el autor de la técnica, pudo crear una teoría científica única con la que puede curar una amplia gama de psicosis de diferente naturaleza y realizar una introspección efectiva. El artículo de hoy está dedicado a esta técnica y sus principios fundamentales.
Viktor Emil Frankl: creador de la logoterapia
Frankl es una figura bastante conocida en psicoterapia. Era un neurólogo talentoso.psiquiatra y psicólogo. Toda la vida de este hombre estuvo dedicada a la ciencia, y en los últimos años su mente estuvo completamente ocupada por la logoterapia.
Frankl nació a principios del siglo XX en Viena. Mostró un interés temprano en la psiquiatría, especializándose en depresión y suicidio. Antes de la Segunda Guerra Mundial, Frankl dirigió un importante centro médico en Viena para la prevención del suicidio. Incluso entonces, comenzó a alejarse de las cosmovisiones de Freud y Adler, que tuvieron una gran influencia en él al comienzo de su carrera.
En 1942, toda la familia Frankl terminó en un campo de concentración debido a sus raíces judías. Aquí pasó tres años de su vida y perdió a casi todos sus familiares excepto a su hermana. Pero fue durante estos años cuando nació y se puso a prueba la logoterapia. Frankl era miembro de una sociedad secreta que brindaba asistencia psicológica a los presos. Ha trabajado con primer shock, tendencias suicidas, histéricos y personas con epilepsia. Esta ayuda salvó muchas vidas humanas y apoyó al propio Frankl, quien se sentía necesitado y necesitado.
En los años de la posguerra, la vida de un psiquiatra era más que exitosa. Se volvió a casar, haciendo lo que ama. En unos pocos años, la psicoterapia experimentó un s alto significativo en el desarrollo, y fue Frankl quien sirvió como razón. Esbozó los conceptos básicos de la logoterapia en varios libros científicos y los aplicó con éxito en la práctica. Un doctor talentoso murió hace veinte años a la edad de noventa y dos.
La logoterapia de Frankl en breve
El método del psiquiatra austriaco es una especie de psicoterapia. La teoría de la logoterapia de Frankl se vuelve más clara cuando se considera que la palabra griega "logos" se usa aquí para significar "significado". Otras interpretaciones de la traducción solo confundirán y no transmitirán el verdadero significado del método.
El hecho es que Frankl consideraba la vida humana como una búsqueda interminable de sentido. Estaba seguro de que la f alta de sentido lleva a las personas al borde de la locura y el suicidio, porque comienzan a experimentar un vacío psicológico. La logoterapia no trata de dar respuestas al paciente a sus preguntas e imponer su visión de la situación. Solo guía a una persona y le permite determinar su propio significado, por lo que vale la pena vivir y seguir adelante.
Fundamentos de la Logoterapia
Incluso antes de la guerra, se publicó un libro sobre un nuevo método de psicoanálisis, escrito por Frankl. En él se expusieron por primera vez los fundamentos de la logoterapia, pero produjeron el efecto de una bomba al estallar en la comunidad científica de Viena. El nombre de Viktor Frankl se ha vuelto bastante famoso y sus obras están en demanda.
El psicoterapeuta creía que toda su vida una persona está buscando su propósito o significado, diseñado para hacerlo avanzar. En estas largas búsquedas, muy a menudo se compara con otras personas y el significado de su vida, en estos momentos se lleva a cabo un análisis bastante complejo en el subconsciente, cuyo resultado puede ser tanto depresión como euforia espiritual por la nueva comprensión del individuo. significado.
Frankl imaginó la personalidad como una especie de cantidad tridimensional. El físico yprincipio mental, que no se cruzan entre sí. Perpendicular a ellos es el componente espiritual, que es un conjunto de ciertos procesos que distinguen fundamentalmente a las personas de los animales. Estos tres valores constituyen idealmente a una persona sana, no se pueden separar unos de otros sin perjudicar al individuo.
La vertical espiritual Frankl separó de la religiosa, aisló claramente estos conceptos, reconociendo en el principio espiritual todos los motivos, fuerzas y aspiraciones que empujan a una persona a lograr lo deseado. El psicoterapeuta creía que surge una especie de tensión en la vertical espiritual entre lo que una persona ya ha logrado y lo que quiere lograr en el futuro. Esta tensión es la clave para una personalidad armoniosa. Tan pronto como una persona logra lo deseado y la tensión desaparece, surge inmediatamente un nuevo objetivo y el proceso continúa. La ausencia de esta tensión en la vertical espiritual conduce a la psicosis, a diversos trastornos y al vacío, cuya salida muchos ven en el suicidio.
Objetivos de la logoterapia
El psicoanálisis de Frankl se basa en el método de la inmersión en uno mismo. Muchos lo llaman introspección, pero es este enfoque el que permite sumergirse completamente en su vida y analizar todas las situaciones. A veces, la respuesta a una pregunta está casi en la superficie, pero solo se puede encontrar después de pasar por todas las etapas de la introspección.
Junto con el psicoterapeuta, el paciente discute todos los eventos importantes de su vida, analiza desilusiones, alegrías y tristezas. Cada evento y emoción lleva gradualmente acomprender el sentido de la vida. Después de todo, la vida consiste en una masa de varios momentos interconectados que, en última instancia, constituyen el camino por el que puedes llegar a decisiones importantes.
Si consideramos que la esencia humana lucha por el conocimiento y adquiere sentido, cualquier neurosis y depresión puede curarse con la ayuda de la logoterapia. Después de todo, le da al paciente la oportunidad de encontrarse a sí mismo y encontrar significado en cualquier situación. Frankl argumentó que en diferentes situaciones de la vida hay un significado. Además, escribió en sus escritos que siempre hay un significado común que lleva a una persona por su camino y es su destino. Pero en varios altibajos, uno no debe olvidarse de los muchos significados que le permiten sobrevivir y avanzar. Encontrarlos te permite superar cualquier dificultad y volver al camino principal de tu vida.
Logoterapia de Frankl: Principios básicos
Frankl argumentaba en sus obras que el hombre es una criatura libre. Nada puede limitarlo, se mueve a lo largo de su vertical espiritual y dentro de ella es capaz de tomar absolutamente cualquier decisión. Al trabajar con trastornos mentales de diversa gravedad, el psicoterapeuta creía que una parte o un fundamento siempre permanece dentro de la personalidad, que no puede ser violado. Permanece libre incluso en el caso de enfermedades graves, cuando se crea la impresión de la completa insuficiencia del paciente. Es sobre esta base que el logoterapeuta necesita "pasar", siempre es un valor estático.
En este sentido, Frankl identificó tres principalesprincipio de su teoría científica:
1. Libre albedrío.
En determinadas condiciones, una persona tiene la oportunidad de elegir y tomar decisiones de forma independiente. Además, una persona usa esta libertad en decisiones internas, determinadas por la educación, el temperamento y la experiencia. Y también en lo externo o social, cuando la sociedad y la situación ofrecen ciertas condiciones.
Esta libertad permite a los pacientes salir de varias enfermedades, porque la persona llega a comprender que la salud y la enfermedad también son su propia elección. Este hecho llena la vida de muchos pacientes con un nuevo significado.
2. La voluntad de sentido.
La libertad en sí misma no tiene significado, pero tan pronto como comprendes que se da con algún propósito, todo encaja. La autorrealización, es decir, el deseo de lograr la meta de uno, es el significado más importante de la vida de una persona. Cualquier obstáculo en este camino que interfiera explícita o inconscientemente con el cumplimiento de las tareas previstas conduce a problemas psicológicos de diversa gravedad.
El logoterapeuta permite al paciente ver y reconocer estos obstáculos para eliminarlos y volver a su camino original. Además, el propio paciente debe realizar este trabajo con la ayuda de un psicoterapeuta.
3. El sentido de la vida.
La logoterapia explica la existencia de una persona no sólo por la búsqueda de sentido, sino también por un conjunto de determinadas transformaciones como resultado de esta actividad. Cada individuo debe mejorarse a sí mismo y al mundo que lo rodea, pero esto no significa en absoluto una generalidad.significado. Cada persona tiene la suya y puede cambiar según las circunstancias. Esto se debe a los dos primeros principios de la logoterapia.
Sistemas semánticos de Frankl
En el proceso de su desarrollo, la humanidad ha formado varios sistemas semánticos, en los que se centra la logoterapia. Frankl destacó tres actitudes semánticas de valor:
- creatividad;
- experiencias;
- relaciones.
Los valores de la creatividad contienen lo que crea una personalidad y se la da al mundo. Estas creaciones siempre evocan muchas emociones y dan sentido a ciertas categorías de personas. El mundo circundante da el valor de las experiencias, crecen en experiencia y se vuelven parte de la personalidad, crecen junto con ella. El valor de las relaciones es el valor más controvertido. Después de todo, se expresa no solo en las relaciones personales, sino también en una posición con respecto al propio destino y la comunicación con el mundo exterior.
El psiquiatra prestó especial atención a la conciencia. Los métodos de logoterapia de Frankl lo señalaron como un órgano mental especial, que es una parte integral de la existencia del individuo. La conciencia funciona como una especie de sistema, cuyas coordenadas están dirigidas a la búsqueda de un sentido común, se podría decir universal. Dirige a una persona y coordina sus acciones, independientemente de la evaluación de los individuos y la sociedad.
Técnicas de logoterapia
Las técnicas de logoterapia de Frankl son muy efectivas. La mayoría de las veces se usan en el trabajo con pacientes que padecen diversas neurosis y síndromes de ansiedad. Frankl probó queLas fobias y estados de ansiedad son excelentemente tratados con la ayuda de la logoterapia. Pero cada uno de los métodos es muy profundo y aporta eficiencia solo con el trabajo coordinado del médico y el paciente. La logoterapia de Frankl presenta las principales técnicas de las siguientes tres formas:
- intención paradójica;
- f alta de reflexión;
- análisis del logotipo.
Cada tecnología merece mucha atención.
Intención paradójica
Este método ha demostrado ser eficaz para combatir los miedos y las neurosis. Se caracterizan por la introducción del paciente en un círculo vicioso. El paciente también tiene miedo a determinadas situaciones y trata de evitarlas, pero esta actividad, a su vez, genera ansiedad y nuevos miedos. Como resultado, la neurosis se intensifica y la enfermedad comienza a progresar y pasar a un nuevo nivel.
La intención paradójica sumerge a la persona en un problema y le da la oportunidad de enfrentar sus miedos. Esto rompe el círculo vicioso, lo que a su vez libera al paciente de la ansiedad y los síntomas neuróticos. La persona misma cambia su actitud ante la situación y, en consecuencia, los estereotipos de comportamiento.
Desreflexión
Esta técnica funciona muy bien en los casos en que un mayor nivel de autocontrol y atención no permite que el paciente logre lo deseado. En la mayoría de los casos, esto se debe a varios problemas íntimos, como la impotencia masculina y la anorgasmia femenina, que no tienen una base física. Con la ayuda de la deflexión, el paciente se distrae de su persona y completamentecambia a su pareja. Como resultado, desaparece el problema de cumplir con las expectativas y aumentar el autocontrol.
Análisis del logotipo
Con la ayuda del logoanálisis, el psicoterapeuta tiene la oportunidad de estudiar la escala de valores del paciente. Estimula la creatividad y te permite analizar toda tu vida en el menor tiempo posible para determinar el significado individual.
En este sentido, la persona pierde la sensación de f alta de sentido y vacío. Como resultado, la neurosis, la ansiedad y la depresión desaparecen.
Conclusión
La logoterapia ya ha encontrado su aplicación en muchas áreas de la psicología. Es muy efectivo para trabajar con diversos problemas psicológicos que se resuelven con la ayuda del logoanálisis y la terapia. Esta dirección es igualmente efectiva en el tratamiento de personas con formas graves de psicosis, incluida la esquizofrenia. Después de todo, la logoterapia te permite darte cuenta del significado de tu existencia en absolutamente cualquier situación y, por lo tanto, te ayuda a avanzar hacia tu objetivo.
