Cómo recordar una gran cantidad de información es una pregunta que nunca ha perdido relevancia. En nuestro tiempo, es especialmente agudo. En el mundo moderno de la información, las tecnologías informáticas, la televisión y la red virtual global ayudan a memorizar la información. Contribuyen a la sistematización del material, su procesamiento y, en consecuencia, la memorización. Pero hay "trampas" aquí. A menudo hay una memorización de información de forma involuntaria, por supuesto, además de nuestro deseo. Cada uno de nosotros se ha encontrado con el hecho de que alguna frase de un programa, un eslogan publicitario o simplemente un verso de un éxito popular de repente se atasca en nuestras cabezas.
Tipos de memoria
Para averiguar cómo recordar una gran cantidad de información y filtrar capas innecesarias, recordemos los principales tipos de memoria. Estos incluyen visual, auditivo, motor, emocional y lógico. La memoria visual o visual es la memorización de imágenes visuales. La memoria auditiva es el almacenamiento de la información escuchada. Emocional: asociado con sentimientos experimentados, sensaciones. La memoria motriz o motora consiste en recordarmovimientos del cuerpo humano.
Memoria, profesión y rasgos de personalidad
Una vez que hayas decidido tu tipo de memoria, te quedará claro cómo recordar una gran cantidad de información, en función de tus características psicoindividuales. Tomemos un ejemplo concreto. Dos estudiantes de medicina se estaban preparando para un examen de anatomía. Pensando en cómo recordar mucha información, términos en latín, uno de los estudiantes formó una palabra con las primeras letras de los nombres de los huesos: ottofergnum. A pesar de su f alta de sentido, la palabra resultó ser sonora y fue una excelente hoja de trucos para recordar los nombres de los términos. Tan pronto como pronunciaba una palabra, nombres médicos complejos "aparecían" en la memoria a lo largo de la cadena. En este caso, la memoria auditiva estaba involucrada. Por cierto, el método no ayudó al segundo estudiante: tenía poca memoria auditiva. En situaciones de la vida real, se usa con mayor frecuencia un tipo mixto de memoria. Los representantes de la profesión de actor saben cómo recordar una gran cantidad de información al memorizar, por ejemplo, un nuevo papel. Activan una memoria emocional que evoca imágenes de un sentimiento o sensación experimentada. Pronuncian el texto en voz alta, escuchando su propia entonación, expresión, acompañándolos con ciertos gestos. Esto ayuda a acostumbrarse al papel y recordar las palabras del texto. La forma visual de la memoria está bien desarrollada entre los artistas. Un retratista puede pintar un retrato de memoria. Un pintor de paisajes puede recordar docenas de tonos de color. El tipo de memoria motora es bien conocido por los atletas, ya que los deportes, el entrenamiento muscular están asociados con ciertas repeticionesmovimientos.
Métodos de memoria
Cómo recordar mucha información en una lección, mejorar la eficiencia de la presentación del material: un tema de actualidad para profesores y disertantes. La mayoría de las veces, usan una técnica que le permite usar diferentes tipos de memoria. 4 acciones ayudan a memorizar palabras en inglés en una lección de idioma extranjero: escribir una palabra (se produce la percepción visual), copiarla en su cuaderno, pronunciación (reproducción). Pero esta es solo la primera fase de la memorización, cuando se activa la memoria a corto plazo. Para fijar el vocabulario en la memoria, es necesario batirlo en contexto, situaciones, repetir. Después de todo, nadie ha cancelado la vieja regla de oro: la repetición es la madre del aprendizaje. Para recordar mejor, debe concentrarse en el proceso de memorización. La distracción es enemiga de la memoria. Haz una asociación con una imagen previamente familiar, puede resultar divertida e inesperada. Puedes hacer dibujos divertidos. Preparándose para el informe, sistematice el material. Esto se puede hacer con tarjetas. En cada tarjeta, en forma de breves resúmenes, escriba las ideas principales. Servirán como señales recordatorias de la secuencia de presentación. Implican tanto la memoria verbal-lógica como la visual.
La memoria no es un lujo, sino una necesidad vital. Y su eficacia depende en gran medida de nosotros.
