No es un secreto para nadie: cómo comenzamos el día afecta directamente su continuación. Cada mañana, apenas abriendo los ojos, una persona elige lo que será otro pequeño segmento de su vida: lleno de impresiones alegres o cargado de miedos y experiencias, tenso o positivo. Depende principalmente de sí mismo.
Actitud positiva desde las 7:00
Por supuesto, todos deberíamos recordar más a menudo la declaración de los sabios muertos hace mucho tiempo con respecto al tiempo y cómo lo gastamos: no importa cuán malo, difícil o triste resulte tu día, no lo olvides, no lo hará. Vuelve a pasar. Y cada vez que cierres los ojos antes de irte a dormir y los abras por la mañana después de despertarte, sé agradecido. Por extraño que parezca, a la persona promedio le resulta muy difícil estar agradecido por su realidad por lo que es.
Por supuesto, ¿cómo puedes decir "gracias" al nuevo día por la continuación de los problemas de ayer, por los nuevos problemas y la monotonía? Resulta que es posible y necesario. En primer lugar, para la continuación, porque todos los problemas se pueden resolver mientras estamos vivos y bien. En-en segundo lugar, solo un par de minutos de concentrarse en los placeres grandes y pequeños que están disponibles para usted es suficiente para decir con confianza: "¡Este día es definitivamente positivo!" No es tan difícil como parece. Lo principal es querer.
Lo positivo es saludable
Morning te da la oportunidad de contribuir no solo a tu estado de ánimo, sino también a tu salud. A las 7 de la mañana, cuando tu cuerpo necesite líquido después de una noche de descanso, no lo rechaces. Bebe un vaso de agua fresca antes del desayuno y tu cuerpo te lo agradecerá.
Bebe agua conscientemente, con una comprensión clara y profunda de que ahora mismo, en este momento, estás contribuyendo seriamente al bienestar del día que viene. Trate de disfrutar el sabor del agua, no sueñe con un café vigorizante, un té ácido en este momento… Ame este vaso de agua con todo su corazón. Y esto de ninguna manera impide que aprecies tus bebidas favoritas en el desayuno. Aprecia todo, cada momento de tu hermosa mañana.
Planificando el éxito desde la mañana
Una persona positiva entiende esto y aplica hábilmente las prácticas de programación de su futuro cercano. Para algunos, esto es ejercicio o yoga, para algunos es una oración brillante con palabras de gratitud, para otros es una visualización diligente. Tiene derecho a elegir de forma independiente aquellas cosas y cosas que cambiarán su sentimiento de vida y su vida cotidiana.
¿Cómo aprender a ser positivo, a percibir cada nuevo día como una nueva oportunidad y no como una rutina más? positivo es el primerocentrado en el bien. Muchos ni siquiera se dan cuenta de lo fácil que es no pensar en la cantidad de problemas que se avecinan en el futuro cercano. Piensa lo contrario. Intenta jugar el juego al revés contigo mismo. Reemplace los miedos con esperanza y fe en una mejor solución a un problema difícil. Y todo sucederá. Un estado de ánimo positivo no es la ropa que te pones por la mañana en lugar del pijama. Este es un trabajo serio que requiere su diligencia.
Recuerda la comodidad y el bienestar físico
Recuerda no solo el alma, sino también el cuerpo. Él debería estar cómodo. Por lo tanto, debe comenzar un nuevo día descansado y recuperado. Una persona positiva es una persona sana. Recompensa tu cuerpo generosamente con descanso. Y deje que el maravilloso hábito de beber un vaso de agua por la mañana se complemente con costumbres igualmente sobresalientes: ejercicios o trotar por la mañana. Las emociones positivas son otra contribución al buen humor de todo el día. Como saben, las endorfinas, producidas durante el esfuerzo físico sistemático, hacen cosas increíbles con el estado de ánimo de los atletas.
¿No necesitas un día cualquiera, sino uno emocionante y positivo? Esto debe solucionarse con planes concretos. En lugar de leer los periódicos o ver noticias inquietantes en la televisión, acostúmbrese a escribir todo lo que quiere lograr hoy. Esta no debe ser una lista de esperanzas y sueños, sino un plan de acción específico para el día que te acercará a la realización de tu sueño.
Un ambiente de gente feliz y exitosa también te ayudarábeneficio. Esto no significa que debas abandonar la sociedad de amigos abatidos que no están pasando por el mejor momento de sus vidas en este momento. Solo trata de ayudarlos a salir de la franja oscura lo antes posible, y habrá una persona más positiva a tu lado.
Así que vale la pena hacer un pequeño esfuerzo, y verás: ser feliz no es tan difícil. Sin embargo, un estado de ánimo positivo es trabajo, ¡cuyos resultados lo sorprenderán gratamente el mismo día! Sé agradecido por lo que tienes ahora y el éxito no tardará en llegar.
El buen humor es la mejor inversión en un nuevo día.
