No todas las mujeres y niñas saben qué es la turgencia de la piel, aunque probablemente hayan escuchado esta palabra más de una vez. La turgencia es el grado de elasticidad de la piel, su frescura y firmeza. El término en sí es una definición médica. La turgencia de la piel determina su estado y grado de acicalamiento.
La esencia del concepto
La turgencia es la capacidad de cada célula de la piel para mantener su forma y estar en tono constante. En otras palabras, este es el grado de firmeza y elasticidad de la piel, su plenitud con oxígeno. Con el cuidado adecuado y la nutrición suficiente de la epidermis, estará en un nivel alto.
La turgencia de la piel del rostro está muy influenciada por la herencia, el tipo de piel y los hábitos poco saludables. Incluso con mucho esfuerzo, es difícil para una persona mantener la turgencia de la piel al nivel que tenía en su juventud. Con el paso de los años, el envejecimiento natural del cuerpo toma el relevo, la piel se vuelve seca, envejecida y marchita. En este caso, la turgencia disminuye. Las células no pueden mantener el equilibrio en el nivel adecuado, incluso con cuidado, y esto se vuelve muy notorio visualmente, no solo en la cara, sino en todo el cuerpo.
Factores que influyen
Turgencia -es un indicador de la juventud de la piel, en la que influyen varios aspectos:
- Genética: tendencia a las arrugas, marchitez prematura y envejecimiento de la piel, que puede heredarse.
- El estado general del cuerpo: la presencia de enfermedades crónicas y la inflamación no tratada afectan el estado de la piel, mientras que la turgencia disminuye.
- Tipo de piel: la piel seca, incluso en la juventud, requiere nutrición y soporte para no perder elasticidad demasiado pronto. Las pieles grasas conservan la firmeza durante más tiempo y las arrugas aparecen con el tiempo, pero no son tan profundas como las de las personas con piel seca.
- Equilibrio hormonal: las fluctuaciones en las hormonas causan erupciones cutáneas, retención de líquidos en el cuerpo, lo que afecta la condición de la epidermis.
- Edad: en los primeros años, las células pueden regenerarse rápidamente. La consecuencia de esto es el hecho de que en humanos aumenta el nivel de turgencia de la piel. Sin embargo, con el paso de los años, la producción de colágeno disminuye y se pierde firmeza.
- Equilibrio hídrico del cuerpo: con la f alta de humedad, el nivel de turgencia disminuye, desaparecen la luminosidad y la frescura, con la hinchazón, la piel a menudo se estira y pierde su forma.
- Clima: en climas cálidos y secos, la piel necesita hidratación adicional para mantener el equilibrio hídrico normal.
- Estilo de vida: las personas que fuman y beben envejecerán su piel más rápido. Para preservar la juventud y la elasticidad de la piel, se debe comer armoniosamente, practicar fuerza y actividad física y brindar un cuidado adecuado a la piel.
Cómo saber el nivel de turgenciacuero
Para comprender su propio nivel de turgencia de la piel, no necesita someterse a procedimientos o manipulaciones cosméticas especiales. Basta con observar el estado de tu piel durante varios días, evaluando indicadores como:
- Tendencia al edema: generalmente se expresa por la noche o se nota inmediatamente después de despertarse. En este caso, se altera el equilibrio agua-sal, la piel a menudo se estira.
- Elasticidad (opresión): debe tirar ligeramente de la piel del dorso de la mano con un pellizco, si no vuelve inmediatamente a su estado normal, la turgencia de la piel se rompe. También un indicador de una disminución en la elasticidad de la piel son los restos de ropa de cama y accesorios después de dormir.
- Arrugas: las primeras arrugas ya indican una disminución en la producción de colágeno y una caída en el nivel de turgencia de la piel.
- Sequedad notable: las zonas descamadas existentes y una sensación de tirantez se consideran un signo de pérdida de elasticidad y f alta de hidratación.
- Agrisamiento del rostro: la piel opaca y sin vida con una apariencia dolorosa también es un signo de f alta de hidratación y reducción de la turgencia de la piel.
El aumento de la turgencia epidérmica se manifiesta en la luminosidad de la piel, su tersura, su brillo aterciopelado y saludable.
Cómo aumentar la turgencia de la piel
Turgor es la firmeza y luminosidad del rostro, que dependen directamente del cuidado y se enfocan en mantenerlo y mejorarlo. Ante los primeros signos de disminución de la turgencia de la piel, se debe actuar:
- Hidratante desde el exterior: el uso de varios tipos de cosméticos, cremas,emulsiones, las mascarillas nutritivas ayudarán a hidratar y nutrir la piel.
- Humedad desde el interior: debe beber al menos 2 litros de agua al día para el funcionamiento normal de todos los sistemas del cuerpo en su conjunto.
- Tomar vitaminas: una dieta pobre y monótona afecta negativamente la turgencia de la piel. Durante la temporada, debe consumir la mayor cantidad posible de verduras, hierbas frescas y frutas, y en la estación fría, puede mantener la piel tomando vitaminas A, E o formulaciones complejas.
- Salones de visita: muchos salones de belleza ofrecen inyecciones de ácido hialurónico, que es responsable de mantener la turgencia en buen estado.
- Masaje: ayuda a evitar la aparición de arrugas prematuras y mantiene la turgencia de la piel en un nivel normal.
- Actividad física: incluso el ejercicio mínimo hace que el corazón funcione mejor, aumenta el nivel de oxígeno en la sangre, lo que satura todos los órganos, incluida la piel.
- Nutrición racional: se deben evitar el alcohol, los refrescos, las bebidas energéticas y los alimentos grasos y con almidón. Es mejor completar tu menú con platos sencillos pero saludables: filete de pavo hervido, carne de conejo, pescado, verduras crudas y cocidas, cereales, frutas.
Métodos caseros para aumentar la turgencia de la piel
En casa, también puedes beneficiar tu piel y mejorar la turgencia. Así, por ejemplo, las mascarillas con diversos aceites, cremas y otros productos que contienen colágeno son muy eficaces:
- Mascarilla con crema y gelatina nutre perfectamente la piel. Para obtener el mejor efecto, se le agrega glicerina yMed.
- La cúrcuma, el ingrediente secreto de las bellezas de Oriente, es adecuada no solo como condimento para platos, sino también como elemento para mantener la belleza. Una mascarilla con cúrcuma, miel y manteca de karité hará que la piel se vuelva inusualmente aterciopelada y tonificada.
- La mascarilla con levadura tensará perfectamente la piel y aumentará la elasticidad. La levadura se mezcla con un poco de leche tibia, se agrega miel y clara de huevo, y luego se aplica en la cara.
Para aumentar la turgencia de la piel de todo el cuerpo, se recomienda visitar baños y saunas, tomar baños con leche, sal marina, usar una ducha de contraste.
La turgencia es una propiedad especial de la elasticidad de la piel, que puede perderse fácilmente con un cuidado inadecuado, una nutrición inadecuada y un estilo de vida poco saludable. Con deseo y un enfoque competente, todos pueden mantener la frescura y la belleza de la piel y mantener la turgencia en un nivel normal.
