El componente físico es una parte importante de la educación en general. Este aspecto ha sido objeto de atención desde el jardín de infancia. Cada mañana en esta institución preescolar comienza con un cargo que permite mejorar la salud de los niños. Como saben, al acostumbrar a un niño a los deportes desde la infancia, los padres sientan las bases para el futuro. El propósito de los ejercicios matutinos en el jardín de infantes es mejorar el funcionamiento de los músculos y los órganos internos. Este evento tiene más valor nutricional y de salud. A muchos educadores les resulta difícil crear un conjunto de ejercicios que sean más efectivos para niños de diferentes edades.
Valor de carga
Todas las mañanas en la mayoría de los jardines de infancia de nuestro país se realizan ejercicios. El propósito de los ejercicios matutinos es mejorar el sistema muscular y mejorar la salud. El cuerpo de cualquier niño requiere actividad física. Se puede dirigir en una dirección más útil, atrayendo a los niños a las competiciones deportivas yjuegos al aire libre.
Los ejercicios matutinos juegan un papel importante en la organización del día y el estado de los niños. Aquellos que ya se han despertado y están comenzando a disfrutar, se calmarán con la ayuda de la gimnasia. Los niños somnolientos e inactivos, por el contrario, obtendrán un impulso de energía para todo el día. El propósito de los ejercicios matutinos es aumentar la vitalidad y desarrollar la disciplina.
Se debe hacer ejercicio todos los días para que el niño se acostumbre a las actividades deportivas organizadas. Entonces no será una carga, sino un placer. Debe elegir ciertos ejercicios físicos que coincidan con la edad y las capacidades del niño.
¿Cómo hacer que los niños hagan gimnasia?
Debe comprender que el niño solo está motivado por el juego. En el jardín de infancia, todas las actividades: desde la música hasta la educativa, se llevan a cabo de forma lúdica. En este sentido, la carga no es una excepción. Los educadores experimentados recomiendan usar las siguientes técnicas simples:
- antes del comienzo del evento, ponga música animada que motive a los niños a actuar;
- los ejercicios deben ser interesantes para que el niño no tenga suficiente tiempo para aburrirse;
- necesita prestar atención a la calidad de las clases. Si el niño tiene éxito, se inspirará y querrá hacerlo aún mejor.
El complejo matutino de gimnasia tiene como objetivo tener un impacto positivo en los procesos educativos y creativos. Los niños se acostumbran al régimen, cuando hacen ejercicio físico por la mañana, y luego otras actividades.
Motivaciónniño para ejercicios matutinos
Además del tema del juego, el maestro puede usar otros métodos para invitar a los niños a hacer ejercicio. El habla expresiva, el contenido interesante y las emociones positivas ayudarán a motivar a los niños. Puedes vencerlos para que ellos mismos quieran hacer ejercicios físicos para ser cada vez más fuertes.
Puede configurar ejercicios matutinos usando una acción general. Por ejemplo, un maestro puede llamar a todos los niños a visitar un personaje de cuento de hadas. Para llegar allí, debes s altar tres veces y sonreír. Este elemento del juego interesará a los niños y ciertamente cumplirán las condiciones. A esta edad, todos los niños son muy curiosos. Quieren entender cómo se mueven los animales, cómo crecen las flores y qué sucede en el mundo que los rodea. Los educadores experimentados usan esto para crear ejercicios físicos. Los niños practicarán deportes y aprenderán cosas nuevas al mismo tiempo.
Gimnasia para niños del grupo más joven
El ejercicio para los más pequeños se realiza diariamente durante todo el año, su duración no supera los 5 minutos. El propósito de los ejercicios matutinos en el grupo más joven es cambiar la atención de los niños hacia actividades conjuntas. Debe entenderse que es bastante difícil introducir ejercicios organizados para niños, porque a esta edad los niños a menudo se pierden y no siguen el ritmo de los demás. Por lo tanto, la gimnasia aquí consta de tres clases: caminar, correr y s altar.
Primero necesitas lograratención de los niños. Para ello, se les debe asignar una tarea en forma de caminata corta, que debe alternarse con carrera lenta y construcción. Una excelente solución sería formar un círculo. Aquí ya puedes comenzar ejercicios para fortalecer músculos y extremidades.
Por supuesto, no es necesario presionar mucho a los niños, unos minutos de clase serán suficientes. Durante los ejercicios, asegúrese de utilizar un elemento de juego que ayude a captar la atención del niño.
Ejercicio para niños del grupo medio
Los niños del quinto año de vida ya son más independientes en la realización de diversos ejercicios. Por lo tanto, el tiempo de carga debe ser de unos 6-8 minutos. Debe comenzar, como siempre, con una caminata y un trote corto, luego incluya 5-6 ejercicios para desarrollar los músculos de los brazos, las piernas, la cintura, el cuello, el abdomen y la espalda. Los niños suelen formar un círculo y comienzan sus actividades. Primero hay un calentamiento, luego ejercicios más serios.
Asegúrate de usar s altos en la gimnasia. Aquí ya son más diversos: con vueltas, piernas separadas, piernas juntas, etc. El profesor debe explicar todo de forma clara y concisa. Solo le recuerda cómo realizar este o aquel ejercicio, luego los propios niños lo recogen. El instructor debe controlar la resistencia de los niños. Si están cansados, puede tomar un breve descanso caminando en el lugar.
El propósito de los ejercicios matutinos en el grupo medio es mejorar la actividad funcional del cuerpo. Los niños de esta edad ya son bastante independientes, por lo que cargarllevado a cabo a un ritmo rápido, sin pausas y paradas (si la situación no lo requiere).
Gimnasia para niños mayores
Ya existen ejercicios físicos completos. Los niños participan activamente en el ejercicio, reúnen a sus compañeros en el patio de recreo. La duración de la gimnasia es de 10 minutos. Consiste en caminar, correr, s altar y 6-7 ejercicios. Se recomienda que todas las clases se realicen en diferentes construcciones. Aquí el instructor presta especial atención a la calidad de los ejercicios realizados. Supervisa la precisión y claridad de los movimientos, ayuda en caso de errores.
Los propios niños quieren hacer todo bien para que les vaya bien. A esta edad, los niños son muy responsables de cargar, no necesitan una motivación adicional. Recuerdan rápidamente la secuencia y realizan los movimientos ellos mismos. El instructor solo necesita que se lo recuerden y los niños ya están continuando.
El propósito de los ejercicios matutinos en el grupo mayor es desarrollar la comprensión de los niños sobre el significado de cargar. El profesor explica que es muy importante para adquirir fuerza, agilidad, un buen físico y un andar bonito.
Tipos de gimnasia en el jardín de infantes
Además de los ejercicios diarios, los ejercicios preventivos son muy útiles. Por ejemplo, los ejercicios de respiración son perfectos, lo que ayuda a saturar con oxígeno, restaurar la respiración, etc. Además, puede desarrollar las habilidades motoras de sus dedos con la ayuda de ejercicios especiales. Las metas y objetivos de los ejercicios matutinos son fortalecer los diversos músculos del niño e inculcaramor por los deportes.
Necesitas inculcar que el amor por la cultura física dará ciertas ventajas en el futuro. Además de desarrollar los músculos, el deporte tiene un efecto positivo en la salud.
Gimnasia para piernas
Este tipo de ejercicio es muy importante para los niños. Después de todo, están en movimiento todo el día y sus piernas están tensas todo el tiempo. La gimnasia de las piernas es la prevención de los pies planos, ayuda a corregir la marcha. Además, se pueden realizar automasajes de puntos dolorosos. Tiene un efecto positivo sobre la inmunidad y la prevención de enfermedades.
El objetivo de los ejercicios matutinos en el jardín de infancia es despertar el interés por las formas conjuntas de actividad. Para interesar a los niños, debe hacer ejercicio de una manera lúdica. Ayuda a navegar en el espacio y convertir una actividad obligatoria en un placer.
Recomendaciones de salud
El propósito de los ejercicios matutinos también es endurecer el cuerpo. Esto es muy importante, porque los niños son propensos a las enfermedades. Se deben llevar a cabo sin f alta diversas actividades destinadas a mejorar la salud. No debemos olvidarnos de la comida. Todos los días, el niño debe comer alimentos naturales y vitaminas.
Además, debes prestar atención a la rutina diaria. Todos los grupos tienen un horario según el cual deben pasar su tiempo. Durante el día, debe alternar la actividad mental y física. Es difícil sobrestimar la utilidad de un sueño de calidad. Tiempo de silenciodebe hacerse todos los días, y el maestro debe asegurarse de que los niños duerman.
El propósito de los ejercicios matutinos también es unir a los niños, establecer buenas relaciones. Los niños pequeños hacen ejercicios juntos y esto los une. Por eso, es muy importante hacer ejercicio diariamente, gracias al cual el niño fortalece su salud y sus músculos.
