Dormir bien es tanto un signo de buena salud como el apetito. Por lo tanto, el insomnio es la misma enfermedad que cualquier otra que requiere tratamiento. Pero la mayoría de las personas, en lugar de acudir a un especialista, prefieren la automedicación, lo que solo puede empeorar la situación. Otro motivo por el que una persona posterga la consulta médica es por no saber a qué especialista acudir. Los problemas de sueño y su eliminación son tratados por un somnólogo.
Somnología
La somnología es una rama de la medicina cuyo objetivo es estudiar y eliminar los trastornos del sueño. Esta rama de la medicina es una dirección relativamente nueva. Hasta la fecha, se han encontrado más de 80 tipos de trastornos del sueño que afectan negativamente la salud humana y, en consecuencia, la calidad de vida. Los especialistas en este campo no trabajan en clínicas ordinarias, y solo puede concertar una cita en una clínica privada. Los veremos a continuación.
Somnólogo
Así, un somnólogo es un médico cuyo trabajo es prevenir y tratar los trastornos del sueño. El rango de sus actividades es bastante amplio, pero puede resolver algunos problemas con el sueño junto con otros médicos: un neurólogo,especialista en enfermedades infecciosas, otorrinolaringólogo. ¿De qué problemas puede ayudar a deshacerse un somnólogo? Estos son, en primer lugar, problemas que requieren un tratamiento inmediato. Esto es insomnio, apnea, ronquidos, sueño inquieto. Un somnólogo infantil ayudará a eliminar las pesadillas, el quedarse dormido durante mucho tiempo, los patrones de sueño inadecuados, cuando un niño confunde el día con la noche. El tratamiento no siempre es médico, ya que el problema puede ser psicológico, y el médico ayudará a corregir la situación y restaurar el sueño reparador.
Consejos del somólogo
Si usted o sus seres queridos son torturados por noches de insomnio, debe programar una cita con un somnólogo. Esta es, por supuesto, la decisión correcta. Pero antes de ver a un médico, intente seguir estas pautas.
- Acuéstate y levántate a la misma hora entre semana y los fines de semana.
- No es necesario dormir durante el día. Si está acostumbrado a dormir durante el día, debe ser antes de las 15:00 y no más de una hora.
- Vete a la cama por la noche solo cuando tengas sueño. Si no puedes dormir, entonces necesitas encontrar una distracción.
- Los deportes y la actividad física ocasional promueven un sueño profundo. Por lo tanto, debe hacer ejercicio por la mañana y durante el día caminar durante al menos una hora.
- Los rituales que acompañan la salida al descanso te ayudarán a sintonizar con un sueño sonoro y dulce. Puede ser un baño relajante, música relajante o leer un libro o revista interesante.
- No tomes café o té fuerte antes de acostarte, debes dejar el alcohol.
- No comas en exceso antes de acostarte. Pero si no puedes dormir sin cenar, entonces puedesarreglárselas con un tentempié ligero: kéfir, leche, verduras o frutas.
- Las pastillas para dormir son adictivas, así que no abuses de ellas.
Llamada de alarma
No debe posponer una visita a un somnólogo si tiene las siguientes circunstancias y síntomas de enfermedad:
- hipertensión cardiaca e isquemia que se agravan por la noche;
- ronquidos;
- tomar pastillas para dormir durante bastante tiempo;
- deseo constante de dormir durante el día;
- caerse, caminar o rechinar los dientes con frecuencia mientras duerme;
- dejar de respirar o tener problemas para dormir;
- malestar durante el sueño (piel de gallina, entumecimiento o calambres en las extremidades).
Estas son señales de advertencia.
Diagnóstico
Para diagnosticar trastornos, el somnólogo utiliza una serie de técnicas en su trabajo, algunas de las cuales se discutirán con más detalle.
La polisomnografía es una serie de pruebas que se realizan durante el sueño para detectar trastornos, como la respiración, la presión arterial, la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno, los patrones de ondas cerebrales, los movimientos oculares, los músculos respiratorios y las extremidades.
El electroculograma (EOG) es un método electrofisiológico que examina los músculos oculares y la capa externa de la retina mediante cambios en los biopotenciales durante la estimulación de la retina y los movimientos oculares.
Electrocardiograma (ECG): estudio electrofisiológico y registro de los campos eléctricos que se forman durante el trabajo del corazón.
Electromiograma (EMG) - estudio electrofisiológicoy registro de la actividad muscular eléctrica.
La pulsioximetría dinámica es un método no invasivo basado en el método espectrofotométrico que determina el grado de saturación de oxígeno en sangre.
Electroencefalograma: registro de un proceso eléctrico oscilatorio complejo obtenido mediante un electroencefalograma.
Pruebas
Para prescribir el tratamiento, un diagnóstico de hardware puede no ser suficiente y, en este caso, es posible que se requieran pruebas. Estos pueden ser generales (como un análisis de orina o de sangre) y específicos. Estos últimos dependen del estado de salud del paciente. Si algún tipo de infección se ha convertido en la causa de los trastornos del sueño, el somnólogo escribirá una referencia a un especialista en enfermedades infecciosas. Si los problemas son la esfera de actividad de un médico otorrinolaringólogo, acuda a él. Y después de su examen, el médico prescribe el tratamiento adecuado.
Especialista en Moscú
Si los consejos anteriores no ayudan y los problemas para dormir no desaparecen, debe consultar a un especialista. ¿Dónde puedo encontrar un somnólogo en Moscú?
En la capital existen diversos centros y laboratorios para el estudio del sueño, en los cuales especialistas calificados brindarán la asistencia necesaria. A continuación se muestra una lista de ellos con información de contacto.
- Sanatorio clínico "Barvikha", que se encuentra en el distrito de Odintsovo en la región de Moscú. El centro ha estado operando en el campo de la medicina durante más de 20 años y dos veces al año se realizan conferencias sobre trastornos del sueño para mejorar las habilidades de los especialistas.
- Instituto de Cardiología. A. L. Myasnikov, ubicado en el 3er Cherepovskaya,D. 15-a. El instituto cuenta con un laboratorio del sueño, cuya dirección principal es el tratamiento de la apnea y la hipertensión arterial.
- El Centro Científico y Clínico Federal de Otorrinolaringología se encuentra en la autopista Volokolamskoye, 20, no lejos de la estación de metro Sokol. Los especialistas utilizan los últimos avances de la medicina para tratar la apnea del sueño y los ronquidos.
- Centro Médico y Quirúrgico Nacional que lleva el nombre de N. I. Pirogov en Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. El laboratorio del centro ha estado en funcionamiento desde 2013 y durante este tiempo ha logrado acumular una vasta experiencia en el tratamiento de trastornos del sueño.
- Servicio somnológico en el centro médico "Diagnóstico" en Zhivopisnaya, 14, edificio 1 (estaciones de metro "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") y el Centro de Xenoterapia en Zemlyanoy Val, 64, edificio 2 (estación de metro "Taganskaya"). El servicio también brinda la posibilidad de registro en línea y pagos sin efectivo. Durante una consulta presencial se realiza un examen completo con la participación de otros especialistas, a excepción del somnólogo.
- "SM-Clinic" en 33/28 Clara Zetkin Street ofrece un examen de trastornos del sueño utilizando equipos alemanes e israelíes.
- Hospitales Clínicos Universitarios. A ELLOS. Sechenov No. 1 y No. 3, ubicados en Bolshaya Pirogovskaya, 6, edificio 1 y en Rossolimo 11, edificio B No. 1. Tienen una oficina somnológica, cuyo trabajo principal es identificar los trastornos del sueño. No. 3 tiene un departamento del sueño que brinda una variedad de servicios.
- Clínica euroasiática en Novy Arbat, 36/3, cuyo laboratorioequipado con modernos equipos somnológicos, ayudará a eliminar los problemas asociados con los trastornos del sueño.
Además de las clínicas de la capital, los problemas del sueño también se resuelven en la región de Moscú. Las salas de somología funcionan en Khimki y Kolomna.
- "Médico de familia" en Kirov Avenue, 10. Aquí puede someterse a un examen completo y recibir asesoramiento de especialistas experimentados.
- Centro Clínico de Tratamiento y Rehabilitación del Ministerio de Defensa de la Federación Rusa en Khimki, en el microdistrito de Planernaya, vl. 14.
Especialista en San Petersburgo
También se puede obtener la asistencia necesaria después de consultar a un somnólogo en San Petersburgo en las clínicas a continuación.
- Hospital de la ciudad de San Petersburgo en Borisova 9, Sestroretsk, donde funciona el Centro para el tratamiento de los trastornos del sueño.
- Hospital Clínico de San Petersburgo de la Academia Rusa de Ciencias en Torez Avenue, 72. También existe un Centro para el Tratamiento de los Trastornos del Sueño con posibilidad de tratamiento ambulatorio y hospitalario.
- Complejo policlínico (centro médico) en Moskovsky prospect, 22.
- Centro de consulta y diagnóstico con un policlínico en Morskoy Prospekt, 3. Aquí es posible el tratamiento ambulatorio.
- Centro de medicina cardiaca en el Río Negro. Aquí hay un laboratorio del sueño, donde no solo se llevan a cabo estudios de trastornos del sueño y su eliminación, sino también diagnósticos cardiológicos completos.
Exceptoclínicas especializadas, se puede obtener la ayuda de un somnólogo en San Petersburgo en el laboratorio para el estudio y corrección de trastornos respiratorios y el departamento de somnología. Se encuentra en el Departamento de Propedéutica de Enfermedades Internas de la Academia Médica Militar en Zagorodny Prospekt, 47.
El departamento de somnología está ubicado en el Instituto Internacional de Sistemas Biológicos. CM. Berezina, LDC en 6th Sovetskaya, 24/26.
Si se contacta a tiempo, los especialistas en sueño en San Petersburgo brindarán toda la asistencia necesaria.
Especialista en Ekaterimburgo
Los residentes de Ekaterimburgo pueden obtener ayuda de un somnólogo en las siguientes instituciones médicas.
Centro de medicina reparadora y rehabilitación en el hospital clínico de carretera en la estación Sverdlovsk-Passenger en Nadezhdinskaya, 9A. Los pacientes del centro tienen la oportunidad de someterse a un examen completo completo en el hospital y luego ser observados de forma ambulatoria.
Hospital Regional de Sverdlovsk No. 2, Departamento de Diagnóstico Funcional y de Ultrasonido en el Dique Rabochaya Molodyozhy, 3.
¿Qué buscar?
Un somnólogo es un médico que puede salvar a una persona de problemas para dormir. Las personas que acudieron a tiempo a un especialista pudieron deshacerse de los ronquidos, la apnea del sueño y mejorar su bienestar con hipertensión. Según las revisiones, el somnólogo prescribe el tratamiento según el diagnóstico o lo corrige si el paciente es visto por otro especialista. Este enfoque le permite deshacerse de las dolencias en casi un 85%encuestados.
