El mundo actual nos dice por todas partes que una persona sabe ser rápida. Pero, ¿qué es la velocidad? Este es un conjunto de características psicológicas y físicas que le permiten realizar una determinada tarea en el menor tiempo posible. En realidad, no hay nada complicado con esto. Algunas personas confunden este concepto con prisa. En este artículo, consideraremos con más detalle el fenómeno de la velocidad psicológica y física, y también lo compararemos con la prisa. Resulta que a veces la lentitud es mucho mejor que la velocidad. Se viene un tema interesante. ¡Vamos!
¿Qué es la velocidad?
La velocidad es la capacidad de una persona para completar tareas en poco tiempo. Pocas personas entienden que esta habilidad es consecuencia no solo de las características innatas de una persona, sino también de lo que ha entrenado. Por lo tanto, la velocidad también es una habilidad. Esta es precisamente la interpretación de este fenómeno conpunto de vista psicológico. ¿Qué propiedades tiene la velocidad?
- Dinamismo. Es decir, puede aumentar y disminuir con el tiempo. Depende de la persona y de las condiciones ambientales la rapidez con que una persona haga frente a las tareas. Los factores individuales incluyen el esfuerzo y el deseo. Las condiciones externas son el clima, la condición física, la capacidad para trabajar y varias otras.
- Automatización. La velocidad es señal de que se ha adquirido cierta habilidad hasta cierto punto. Es imposible hacer algo más rápido de lo que se adquiere alguna habilidad. Esto significa que no tiene sentido tratar de desarrollar la velocidad de forma aislada de la habilidad. Y una señal de ganar cualquier habilidad es la automatización. Se debe al hecho de que una persona hace algo sin pensar que depende de la velocidad y la calidad de la tarea realizada. Y la eficiencia consiste en estos parámetros.
- Adaptabilidad. Esto significa que necesitamos velocidad para poder adaptarnos a las condiciones ambientales. Es para esto que la naturaleza ha puesto el mecanismo de la habilidad.
Estas propiedades son fundamentales para un fenómeno como la velocidad, sin importar de qué tipo sea. Puede ser la velocidad del movimiento (esta es la capacidad de una persona para cambiar la posición de ciertas partes de su cuerpo en un corto período de tiempo o la velocidad del pensamiento, de la que hablaremos ahora.
Rapidez psicológica
En general, si miras el organismo humano, entonces todo en él está interconectado. Cómocuanto más a menudo repetimos alguna acción física, más rápido nuestro cerebro procesa la información asociada a ella. Lo mismo ocurre con nuestra psicología. La reacción fisiológica de nuestro cuerpo depende de la velocidad de nuestro pensamiento.
Así de rápida es. En educación física, resulta que el sistema nervioso no recibe menos atención que en biología, sin importar cuán extraño pueda sonar. Y en general, es imposible abstraer lo físico y lo mental. Pero intentaremos considerar estos fenómenos por separado. ¿Qué es la rapidez psicológica?
- Pensamiento rápido. Es decir, una persona en ciertos aspectos piensa mucho más rápido que él. Esto es muy útil en todas las situaciones que una persona puede encontrar.
- Velocidad de reacción. Esta es la velocidad a la que una persona puede procesar correctamente un evento en el mundo y tomar la decisión correcta relacionada con él.
- Velocidad de formación de habilidades. Está directamente relacionado con la velocidad de pensamiento. En general, cualquier habilidad tiene dos partes: teórica y práctica. Por ejemplo, la parte teórica de correr es información sobre la posición correcta del pie, la postura y una serie de otros parámetros. También incluye la idea de la persona de cómo correr. Y la parte práctica se refiere directamente a la reacción muscular cuando aparecen estos pensamientos.
- Velocidad del sistema nervioso. Este es un indicador individual que ha sido heredado. En total hay cuatro tipos de sistema nervioso: colérico, sanguíneo, flemático y melancólico, siendo el primero el más rápido y el más lento elel último.
Y mucho más incluye velocidad psicológica. Ahora veamos el fenómeno de la "rapidez".
Velocidad física
La rapidez es una cualidad física que incluye una amplia gama de indicaciones somáticas como el pulso, los movimientos musculares, la velocidad de movimiento y muchos otros parámetros asociados con el cuerpo humano. Esto no es exactamente una definición, pero al mismo tiempo es bastante claro. La velocidad es en educación física la capacidad de una persona para realizar no solo rápidamente ciertas acciones, sino también para realizarlas sin reducir la eficiencia. Este es un parámetro muy importante que las personas a menudo olvidan cuando quieren apresurarse. De hecho, la eficiencia no puede existir sin la velocidad.
La armonía de nuestra existencia
Pero, como ya hemos señalado, todo en nuestro cuerpo está interconectado. Incluso realizaron un experimento durante el cual se descubrió que las personas a menudo tienden a subestimar sus capacidades. Pero al mismo tiempo, todos tienen un umbral máximo. No el hecho de que el próximo récord que establezcas sea el último. Pero si no trabajas y te esfuerzas psicológicamente, entonces no alcanzarás una alta velocidad de carrera, por ejemplo. Así, la psique sigue siendo primaria, aunque complementa armoniosamente nuestro cuerpo.
La diferencia entre prisa y velocidad
Muchas personas intentan hacer las cosas rápidamente. Como resultado, solo una desaceleración adicional. ¿Por qué está pasando esto?La razón es muy sencilla. La gente tiene prisa. La prisa es un estado en el que una persona no se concentra directamente en el proceso que está realizando, sino en la velocidad que desea.
Él imagina la mejor solución al problema, pero en la práctica resulta ser un poco diferente. Por lo tanto, no debes apresurarte. Aborde este problema de la manera más racional posible. La velocidad es solo un producto de la habilidad. Y no mas. Así que aprende a hacer algo y disfrútalo.
Cuando la lentitud es solo un asistente
Créanme, a veces la lentitud solo da más velocidad. ¿Por qué? El hecho es que nuestro cerebro necesita tiempo para participar plenamente en el proceso a su velocidad normal. Pero poco a poco se las arregla para hacerlo mucho mejor. Y la práctica demuestra que para el desarrollo óptimo de la velocidad, primero debe comenzar a correr o realizar cualquier otra acción ligeramente más lenta que su velocidad estándar. Por lo tanto, te enfocas directamente en él. Y la habilidad se entrena de la forma que tú quieres.
¿Cómo generar una velocidad óptima?
En realidad, este es el secreto de la velocidad óptima para ti en este momento. ¿Qué otros consejos puedes aplicar?
- Ama lo que haces. Hagas lo que hagas, asegúrate de disfrutarlo. Ya se ha demostrado que con la activación de los centros de dopamina en el cerebro (donde una persona obtiene placer), los procesos de aprendizaje también se aceleran significativamente.están mejorando. Si no amas tu trabajo, entonces esto puede terminar con el hecho de que simplemente te rompes emocionalmente. Solo en presencia de un nivel normal de dopamina en la sangre es posible una actividad diligente.
- Ponte en ritmo. La rapidez es una cualidad física que sólo puede desarrollarse en el caso de la regularidad. Por lo tanto, el ritmo es tu opción.
- Cambia la velocidad en intervalos. La velocidad humana es una habilidad que consume energía. Para aumentar la resistencia, pero al mismo tiempo aumentar significativamente el ritmo de su trabajo, puede realizar ejercicios o tareas a intervalos. Por ejemplo, correr a intervalos te permitirá aprender a correr más rápido, pero al mismo tiempo aumentará tu resistencia. Recuerda: el término medio es importante en todo.
¿Dónde necesitas velocidad?
La velocidad puede ser necesaria en una gran cantidad de áreas de la vida humana. La velocidad es una cualidad física con elementos psicológicos en la educación física, que se exige en todas partes. Estos son solo algunos ejemplos: el trabajo, la salud, las relaciones con las personas, la confiabilidad y una serie de otras habilidades, cualidades y propiedades están directamente relacionadas con la velocidad. Así que tiene sentido entrenar la velocidad. Solo hazlo sabiamente.
