Se necesita paciencia en los momentos más cotidianos. ¿Cuál es el nombre de una persona cuyo suministro es limitado? Así es, impaciente. Es difícil comunicarse con una persona así, porque no se sabe en qué momento "explotará".
La paciencia es una muy buena cualidad. Averigüemos cómo se puede desarrollar y si es real. Por cierto, esta cualidad es muy útil en la vida.
Definición
¿Qué es la paciencia? La capacidad de mantener la calma en una situación difícil o provocadora, soportar los golpes del destino, mostrar indulgencia hacia los infractores.
Distinción de la tolerancia
La paciencia y la tolerancia son conceptos diferentes. Este último término implica una actitud indiferente a lo que es contrario a las normas morales. La tolerancia es lo que es la tolerancia. Estamos llamados a aceptar con calma algo vergonzoso y antinatural.
¿De qué sirve la cualidad de la paciencia?
Estobuena calidad. Hace a una persona menos vulnerable a la adversidad, capaz de mirar la situación con otros ojos, ser más resiliente. Esta cualidad es necesaria para la superación personal. También para sobrevivir en el mundo moderno.
¿Qué pasa si ella no está allí?
Aunque la paciencia es una cualidad muy necesaria, no siempre es inherente a nosotros desde el nacimiento. ¿Y que hacer? ¿Vivir en un huracán de emociones que una persona no es capaz de afrontar?
Necesitas aprender a desarrollar esta cualidad. Aprende a estar más tranquilo sin importar las circunstancias. Cómo desarrollar la paciencia, lo diremos más adelante.
Diez maneras
Bueno, aprendamos. Hemos seleccionado diez de las mejores maneras de ayudarnos en este asunto.
- Suspiro siete veces, digamos una vez. Si está provocado, desequilibrado, no se apresure a gritar y pisotear. Lleve aire a sus pulmones tres veces y exhale lentamente. Esto te ayudará a calmarte y tomarte un tiempo para sintonizar una comunicación tranquila con el provocador.
- Excava en ti mismo. Cada uno de nosotros tiene momentos en que la paciencia está a punto de agotarse. Y nos derrumbamos con nuestros vecinos. Pero esta no es la mejor opción. Pregúntese "¿Por qué tengo una recaída?" - esa es la manera perfecta de encontrar la causa. Es fácil gritarle a la gente que te rodea. Es mucho más difícil entender las razones de su impaciencia.
- Cambia el look. Si es un momento de crisis, solo piensa en algo positivo que te brinde una sensación de paz.
- Cambio de tácticas de percepción. Nuestro error es que a menudo juzgamos por nosotros mismos. Y nos enfadamos con las personas que tienen una cosmovisión diferente. Pero todos somos diferentes. Cuanta gente, tantos personajes. Si tenemos esto en cuenta, cambiamos la táctica de percibir a las personas, así como la estrategia de comunicarnos con ellas, nos sentiremos mucho más tranquilos. Es más agradable comprender a los demás y tratarlos con paciencia que perder la tranquilidad.
- Haga una lista de irritantes. Este es uno de los mejores métodos para desarrollar la paciencia. Y realmente funciona. Si una persona entiende lo que se está convirtiendo en una fuente de su irritación, es más fácil lidiar con eso.
- Tú también estabas molesto. Nosotros mismos a veces actuamos como la fuente de irritación de alguien. Y no lo sabremos, porque una persona sigue siendo paciente. Recuerda este hecho antes de desquitarte con alguien.
- Vamos de lo contrario. ¿Recuerdas cómo te sentiste cuando alguien te arremetió en lugar de ser paciente? ¿Cómo fue? ¿Agradable? Apenas me gustó.
- Recompénsate por tu paciencia. ¿No se rompió en una situación difícil? Complácete con algo. Lleve un diario de ganadores y anote sus logros en él.
- Comparta su éxito con alguien que lo comprenda. Podría ser un familiar o un amigo cercano. Los elogios verbales ayudan a desarrollar la paciencia.
- Imagina la satisfacción que sentirás al esforzarte al máximo por convertirte en una persona paciente. ¡Ganaste, lo lograste! Esto es genial.
La motivación adecuada
La paciencia es una gran cualidad. Y antespara empezar a desarrollarlo, necesitas motivarte adecuadamente.
¿Por qué necesito esto? ¿Por qué quiero aprender paciencia? ¿Qué me dará esta cualidad? Responde estas preguntas por ti mismo, honestamente. Anota las respuestas y, cuando te des cuenta de que hay un desglose cercano, vuelve a leerlas.
Estos son algunos ejemplos:
- ¿Por qué necesito esto? Dejar de enfadarse con los demás, poder comprenderlos, mirar la situación a través de los ojos de un oponente.
- ¿Por qué quiero aprender paciencia? Porque su desarrollo es un trabajo sobre uno mismo. Quiero poder superar mis cualidades negativas de carácter, deshacerme de ellas.
- ¿Qué me dará? Células nerviosas fuertes. Dejaré de desperdiciarme en nimiedades y mantendré la paz interior.
La paciencia salva las relaciones
La paciencia es una cualidad necesaria para la amistad y el matrimonio. Imagina una situación: un amigo cercano te ofendió mucho. Tú, en lugar de ofenderte en respuesta, simplemente permaneciste en silencio. Soportado, en otras palabras. Después de un tiempo, el amigo se dio cuenta de su error. Llamó y pidió perdón. Relaciones restauradas.
¿Qué pasaría si explotaras? Se decían cosas desagradables el uno al otro, recordando lo que sucedió en el pasado. Y nadie daría el primer paso hacia la reconciliación, considerándose justo y culpable el otro. Él, tan malo, se atrevió a hacerme daño. ¿Cómo dar el primer paso después de esto? Él llamará si quiere.
Conclusión
Hablamos sobre lo que es la paciencia. Este esla calidad es muy necesaria en la vida moderna, llena de estrés y problemas. Una persona paciente en realidad tiene mucho más que una que reacciona dolorosamente a tal o cual estímulo.
Aprende paciencia y tus células nerviosas se salvarán. Así como las relaciones con los seres queridos, a través de cuyos ojos puedes mirar una situación particular. No hay nada vergonzoso en la capacidad de ponerse en el lugar de los demás.
