¿Qué es la alegría? Probablemente, esta pregunta preocupa a la gente porque, en su mayoría, hemos olvidado cuándo fuimos verdaderamente felices por última vez. O recordamos, pero nuestra emoción en ese momento fue fugaz, fue hace mucho tiempo. Hoy este sentimiento ha sido tragado por la rutina. Y los intentos periódicos de ser feliz no traen un sentimiento de profunda satisfacción.
¿Qué es la alegría?
Comemos un trozo de pastel y queremos comer más. Habiendo comido, a menudo sentimos pesadez y desilusión en nosotros mismos, que nuevamente no pudimos resistir, nos derrumbamos, comimos demasiado. En busca de emociones brillantes, iniciamos relaciones casuales, pero esto a menudo solo nos devasta, no nos aporta nada nuevo, bueno. Y estamos buscando nuevas relaciones. Y así en todo. Necesitamos estimularnos una y otra vez, porque pensamos que la alegría es un placer momentáneo. ¿Pero lo es?
¿Qué dice la ciencia?
En cuanto al diccionario explicativo de Ushakov, podemos aprender que la alegría es un sentimiento de placer, satisfacción, estado de ánimo alegre.
Sinónimo de la palabra alegría - "deleite". Nos regocijamos cuando recibimos algo. Cuandotenemos algo Un sinónimo de la palabra alegría es también "satisfacción".
¿Este sentimiento es fugaz o la persona lo experimenta durante mucho tiempo? Se puede argumentar: ¿la alegría es un sentimiento o una emoción? Es decir, ya sea que nos regocijemos en relación con la situación en su conjunto o la sintamos en relación con una persona u objeto en particular. Algunos llaman a la alegría un "sentimiento". Otros dicen que es una "emoción". De hecho, no es tan importante.
Lo importante es que una persona alegre puede mover montañas. Tiene todo sobre su hombro. Cuando experimentamos alegría, trabajamos más fácilmente y vivimos más placenteramente, e incluso con los demás podemos compartir el buen humor.
La alegría como invención de los mercadólogos
Vivimos en un mundo de exceso de producción y consumo. Todos los días, desde pantallas de computadora y televisión, carteles publicitarios, se nos ofrecen cientos de razones para alegrarnos. Las mujeres seguramente estarán encantadas con otro lápiz labial nuevo o visitando un lujoso spa, mientras que los hombres estarán encantados con un moderno spinning o entradas para un partido de fútbol con su equipo favorito. Y, por supuesto, todos, tanto niños como adultos, disfrutarán de una exquisita tarta de chocolate de un fabricante de confianza. ¡Oh sí! Absolutamente debemos tomar multivitaminas súper efectivas y beber yogur por la mañana para normalizar la digestión. ¡Y vendrá la alegría!
Gastamos dinero para experimentar emociones vívidas. Y desafortunadamente, a menudo nos encontramos con la billetera vacía. Y devastado internamente.
La verdad es que si no experimentamos alegríade nuestra vida cotidiana, estaremos sin alegría y nuestras torturadas vacaciones, fines de semana: sufriremos resaca, indigestión, nos atormentaremos con pensamientos sobre el dinero desperdiciado … ¿Entonces resulta que la alegría es una emoción pasajera? ¿Es fugaz?
Alegría en otra persona
Al igual que las invenciones de los vendedores ubicuos, absorbemos lo que nos imponen varias series de televisión, programas y libros. Por ejemplo, muchas personas piensan que podemos experimentar alegría, felicidad, amor solo cuando todo está en orden en nuestra vida personal, cuando hay alguien que nos hace felices. De hecho, sí, la vida personal, la comunicación con los seres queridos es excelente. Pero primordial, sin embargo, es la alegría que viene de nosotros mismos, que nosotros mismos podemos compartir con otras personas. Si vivimos solo a expensas de esas emociones que nos da otra persona, esto ya es una adicción, y no una relación en absoluto, ni amor ni alegría.
Alegría
¿Pero quién es una persona tan alegre? Alguien que sepa encontrar alegría en las cosas más cotidianas, en las pequeñas cosas. Alguien que establece metas importantes para sí mismo y las alcanza persistentemente. El que sabe no sólo tomar, sino también dar algo a cambio.
Revelando el significado de la palabra alegría, la religión nos dice que una persona encuentra la verdadera alegría estando más cerca de Dios, visitando el templo, haciendo grandes y pequeñas buenas obras. La relación con Dios es un asunto personal de cada uno, pero es cierto que las acciones egoístas al final no hacen feliz y alegre a una persona, solo traen satisfacción a corto plazo. PEROincluso las buenas obras más pequeñas nos inspiran a seguir haciendo buenas obras en el futuro. Nos regocijamos y, a veces, recibimos una recompensa en forma de gratitud de otras personas, nuevos conocidos, amabilidad recíproca.
La alegría es el logro de las metas
Como ya se mencionó anteriormente, la alegría es una emoción fugaz en el caso de que una persona no reciba satisfacción de la vida en general. Dio la casualidad de que al comienzo de su vida una persona es una hoja en blanco en la que todos escriben y no es demasiado perezoso. En mayor medida: padres, escuela, amigos cercanos. Medioambiente. A veces, nuestras prioridades nos son impuestas por la sociedad. Supuestamente tenemos que estudiar "sobresaliente" o sobresalir en los deportes, o casarnos antes de los veinticinco… Obligatorio. ¿Qué es lo que realmente queremos? ¿Qué nos hará felices? Sí exactamente. Después de todo, la vida es alegría en sí misma. Y si no somos felices, entonces algo anda mal con nuestras actitudes. Así que eso no es lo que estamos buscando. O tal vez no nos estamos esforzando por nada en absoluto.
¿Tal vez es hora de fijarse una meta, pequeña pero ambiciosa? Para iluminar tus ojos. Elabora una estrategia para lograrlo y… vive, pero regocíjate
La alegría está en las pequeñas cosas
Después de fijarse un objetivo y lograrlo, no olvide cambiar de vez en cuando para tener un descanso bueno e interesante. Obtener nuevas impresiones. Ejercicio. Yoga, nadar, correr, patinar siempre son agradables… Sea creativo.
Planifica eventos alegres, escribe todos tus planesy estrategias en su diario y sígalas estrictamente. No descuides las pequeñas cosas.
Puedes disfrutar de lo que te rodea: buen tiempo o mal tiempo (después de todo, puedes envolverte en una manta, beber una taza de delicioso chocolate caliente o vino caliente, ver tu película favorita), seres queridos: tus hijos, amigos, los que están cerca de ti y los que están lejos.
Asiste a varios eventos interesantes, conoce gente nueva.
Gracias. Todos los días puedes encontrar cinco minutos solo para agradecer a la vida por lo que te da, con una taza de té. Di algo agradable a tus seres queridos.
Las cosas pequeñas son importantes, pero, por supuesto, sin un avance sistemático en la vida, la implementación de tus planes, la alegría será incompleta. Es necesario no sólo recibir, sino también dar. Entonces tu vida será brillante, plena y alegre.
