Según las primeras investigaciones sobre salud, el concepto de "nutrición celular" se consideraba en un sentido primitivo. Dijeron que era simplemente necesario para sobrevivir. Así, un ser vivo necesita una cantidad mínima de nutrientes que deben estar presentes en la dieta para evitar la aparición de disfunciones visibles exteriormente o enfermedades evidentes. En el mundo moderno, gracias a las tecnologías avanzadas y la capacidad de mirar dentro del cuerpo, es posible rastrear cómo ingresan los nutrientes a la célula, qué otros procesos tienen lugar allí. Es importante destacar que esta nueva perspectiva ayuda a comprender por qué la f alta de importantes componentes nutricionales puede conducir a bajos niveles de energía, envejecimiento prematuro o enfermedad.
¿Qué es una celda?
Las células son las unidades fundamentales de la vida que forman todos los tejidos y órganos. Estos diminutos componentes interactúan constantemente entre sí, reaccionando a todo tipo deseñales La nutrición de las células del organismo es vital, ya que si su funcionamiento no se lleva a cabo de manera eficaz, esto puede conducir a una disminución del rendimiento físico general, a la aparición de enfermedades.
Una de las muchas funciones importantes que realizan las células en la vida cotidiana es evitar que se destruya el ADN. Además, aportan energía a todo el cuerpo. El ADN se almacena en el núcleo. Hay muchas maneras de mantenerlo seguro. Sin embargo, los estudios han demostrado que la desnutrición de las células con bajo contenido de antioxidantes y otros fitonutrientes, combinada con la exposición ambiental a toxinas como los pesticidas, puede provocar daños en el ADN. Este daño, también llamado mutación, puede afectar la capacidad de producir energía. Además, provoca la aparición de inflamación de los tejidos, su envejecimiento prematuro.
El papel de la nutrición en la vida celular
El adulto promedio tiene alrededor de 30 billones de células. Y todos los días, se replican miles de unidades nuevas a partir de unidades viejas, desgastadas o dañadas. La nutrición celular es el proceso de proporcionar materias primas nutricionales para crear nuevas unidades y mantener las antiguas. Además, algunos nutrientes también protegen contra daños y proporcionan al cuerpo la energía que necesita. A pesar de que las células de diferentes tejidos y órganos pueden diferir en forma, tamaño y propiedades, contienen componentes similares que realizan tareas específicas.
Nutrición y membrana celular
Concha,que encapsula las células se llama membrana celular. Sirve como un límite estructural que protege el contenido interno de la interferencia externa y la entrada de agentes no deseados. Al mismo tiempo, esta cubierta sirve como un filtro semipermeable que proporciona el proceso de actividad vital y nutrición celular. A través de él, los nutrientes pueden ingresar y los desechos, por el contrario, se excretan del cuerpo. Todo esto contribuye a la comunicación intercelular y a la coordinación de todas las funciones fisiológicas del organismo.
La membrana se compone principalmente de grasas que, al ser insolubles en agua, forman una barrera natural que forma límites y estructuras. La función principal de los lípidos es crear forma y estabilidad estructural. Las proteínas son otro componente importante. Proporcionan comunicación y sirven como medio de apego. Por ejemplo, las células óseas están unidas al tejido óseo a través de proteínas en las membranas celulares. Una función importante es también la transmisión de señales para absorber nutrientes y excretar desechos.
La función principal de la membrana celular
Las células son los componentes básicos de todas las estructuras físicas. Todo en el cuerpo, desde el pelo de la cabeza hasta las uñas de los dedos, así como la piel, la sangre, los órganos y los huesos, está formado por células. Sus paredes, llamadas membrana celular, son como vallas de fortaleza que permiten el paso de sustancias útiles y repelen lo que puede dañar. Y aunque difieren entre sí (la sangre es diferente a los nervios, el hueso es diferente a losmúsculo, etc.), todos tienen una estructura básica y necesitan un proceso tan vital como la nutrición celular. Es la principal fuente de energía y vitalidad.
Nutrición celular y producción de energía: mitocondrias
La membrana celular rodea las células como la piel que cubre el cuerpo. De la misma manera que el cuerpo tiene tejidos y órganos para realizar ciertas funciones, cada célula tiene sus propias versiones en miniatura de ellos. Se llaman orgánulos. Algunos de los orgánulos más importantes responsables de producir energía a partir de los nutrientes son las mitocondrias. Hay muchos de ellos en el cuerpo.
Cada célula contiene desde unos pocos cientos hasta más de dos mil mitocondrias, dependiendo de sus necesidades energéticas. Por ejemplo, las células del músculo esquelético y del corazón, que tienen un requerimiento de energía muy alto para soportar el movimiento constante dentro del cuerpo, tienen el 40% de su área ocupada por estas formaciones. El cuerpo humano promedio contiene más de un cuatrillón de estos componentes. A diferencia de la membrana externa de la célula, cada mitocondria tiene dos capas: interna y externa. El primero está compuesto por un 75 % de proteína, mucho más que cualquier otro borde celular. Estas proteínas son parte de la cadena de transporte de electrones y juegan un papel clave en la generación de ATP.
¿Cómo es el proceso de nutrición a nivel celular?
Las formaciones unicelulares también tienen orgánulos similares a los que se encuentran enorganismos más complejos. Son necesarios para completar con éxito muchos procesos de la vida. La función de control central está directamente relacionada con el núcleo celular, que tiene ADN y controla la síntesis de proteínas en la célula. Las mitocondrias son responsables del proceso de respiración celular y la conversión de glucosa en energía. Los ribosomas garantizan el funcionamiento de los canales de transporte en el retículo endoplásmico. La membrana celular regula selectivamente el movimiento de materiales.
Una nutrición adecuada juega un papel importante en la neutralización de sustancias nocivas y el mantenimiento de la salud a nivel celular, ya que proporciona a las células nutrientes que sirven como componentes básicos y protegen funciones importantes. Por ejemplo, la producción de energía. Las características de la nutrición celular están asociadas con el trabajo de cada uno de sus componentes. Las proteínas dietéticas se descomponen posteriormente en aminoácidos y luego se vuelven a sintetizar en nuevas sustancias similares. Algunos aminoácidos también se utilizan para producir sustancias químicas de señalización, como las hormonas. Éstos, a su vez, son una parte integral de las comunicaciones intercelulares. Proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes importantes puede ayudar a mantener una estructura de membrana adecuada.
Nutrición celular óptima
Un proceso importante que afecta la actividad vital de la célula es la nutrición. Debe realizarse en condiciones óptimas. Al mismo tiempo, las membranas celulares son la base para una buena salud. Así como construir una casa es imposible de imaginar sin hipotecaruna base sólida, por lo que un órgano sano que funcione normalmente debe tener una base sólida. La asimilación se refiere al delicado proceso de introducir nutrientes en la propia célula a través de la membrana, que debe ser sana, blanda y flexible para un funcionamiento óptimo.
¿Qué come una persona para una mejor nutrición celular? La actividad vital de cada formación comienza con el uso de alimentos saludables a partir de productos amigables con el medio ambiente. Rara vez sucede que la dieta diaria habitual incluya solo las sustancias necesarias y en la cantidad en la que realmente se necesita. Aquí, los suplementos nutricionales de alta calidad pueden servir bien, lo que puede aumentar el nivel de nutrición celular al nivel óptimo.
Siete procesos vitales
Cada celda tiene varias tareas que realizar:
- Reproducción. La procreación es uno de los procesos vitales más importantes.
- Movimiento. La celda debe ser móvil. Ella puede cambiar constantemente su forma.
- El metabolismo es el principal proceso biológico para la autoconservación, que incluye procesos catabólicos y anabólicos.
- Respiración: generar energía para los procesos metabólicos, la reproducción celular y su llamado mantenimiento.
- Comida. La alimentación se puede realizar de diversas formas dependiendo de si el organismo es unicelular o pluricelular.
- La homeostasis es el estado de equilibrio dinámico de un organismo con su entorno utilizando al menos uno de los 5 sentidos.
- Aislamiento: deshacerse de los productos de desecho.
Métodos de alimentación de varios organismos
La nutrición es esencial para la energía y el crecimiento. Todos los seres vivos del planeta necesitan alimento. Pero en su cuerpo, la forma en que las células se alimentan puede variar. Las plantas son capaces de crear sus propios productos a través de la fotosíntesis. Usan la luz solar para convertir moléculas simples de dióxido de carbono y agua en carbohidratos más complejos. Los animales, a su vez, tienen que ganarse la vida a expensas de otros animales o plantas. En este caso, se produce el proceso inverso. Las sustancias más complejas se descomponen en moléculas pequeñas, simples y solubles que luego se pueden usar para obtener energía y crecimiento.
El cuerpo humano está compuesto por trillones de diminutos bloques de construcción, cada uno de los cuales, de una forma u otra, participa en los procesos vitales: respiración, producción de energía, movimiento, digestión, excreción, reproducción y otros. Las células son como órganos en miniatura, cada una rodeada por una vaina protectora. A veces sucede que la nutrición y el crecimiento celular se vuelven imposibles. Esto sucede debido a la falla en la asimilación de sustancias o la eliminación de desechos. En este caso, la célula se vuelve tóxica y puede dañar el cuerpo, evitando que funcione correctamente.
